为什么看了很多方法，挽回还是不成功。因为挽回不是缺少方法，也不是不知道如何处理对方，而是不知道如何处理自己。你需要先处理好自己，这样才能用更好的方法和技巧互相拯救，所以对于怎样挽回自己的前任来说，如何处理好自己至关重要。
怎样挽回自己的前任
1、不要和她一起挽回。
当她爱上你时，她看到了你的优点，当她分手时，她看到了你的缺点。你的负面情绪很重，如果你盲目地提到挽回，或者总是谈论情感话题，她会非常抗拒，厌恶与你进一步接触。你现在要做的是让她感受到你的积极能量状态，让她觉得你不想挽回(低需求感)来减少她对你的抵抗。
2、做朋友。
大多数时候，当她和你分手时，她会说：我们也可以成为朋友。当你分手时，女孩对你说这句话，就是给你一个机会。但很多男孩会想，让我们成为朋友最好让我死，我怎么能和我心爱的女人交朋友呢?但这是一个很好的机会。
3、与她保持情绪一致。
她告诉你分手后，不管她怎么说你不好，你都应该和她保持情绪一致。她说分手，你说好，我们说分手。她说她再也不见了，你说好，再也不见了。她说滚，你说好，我们滚，一切都跟着她的情绪。
4、冷冻断开。
采用这种方式一定有一个前提，那就是她不接你的电话，删除了联系方式，不想和你有任何联系。这说明她对你的负面情绪非常严重，不愿意见到你，所以你要冷冻断开，不要和她有任何联系，从她的世界里消失。有些男生看到这里就不淡定了。如果我和她断开联系，我不是完全没有戏吗?如何恢复?如果你不这样做，你会继续纠缠和乞求她，这只会让她越来越反感你。久而久之，她不想联系你，以后也不会和你有任何联系。这种挽回的概率几乎为零。
5、真诚。
俗话说，一两种真诚，超过一吨的智慧。真诚不是好的，也不是礼物。真诚就像太阳下的影子，你是什么样子。
怎样挽回自己的前任?挽回的核心正在改变，真诚的核心是愿意改变你的行为和方式。不是因为你想拯救那个人，而是因为在你的反思之后，你认为你不应该在你的关系中犯这样的错误，你的改变和选择不是你的牺牲，而是经过仔细的思考，你选择了一个你真正想要的，一个内心认同的选择。所以你不是为了某人而改变，而是在这个人之后。
