男女分手的第一反应是拯救对方，比如道歉，乞求，甚至电话短信轰炸，纠缠，纠缠。那么怎么快速挽回女朋友呢?下面一起来看看！
1.正视分手的事实
不管你承认与否，哭吧.借酒来缓解悲伤和其他方式来缓解他们的情绪，分手已经成为事实，最好面对这个事实，为了恢复，首先放下毫无价值的眼泪，因为她永远不会看到你悲伤，但会有很大的压力。事情是有原因的，因为分手接受了这个事实。
分手后，尽快调整心态，控制情绪，给对方一些理性的时间。别哭了。没有人愿意和消极的人在一起。不要联系她。她不想收到任何关于你要复合的信息。别抱怨。先从自己身上找原因!
2.了解女性的需求
“女人心海底针”女人需要什么?事实上，她只想要很多爱和更多的安全感。一旦缺乏安全感，她的爱就无法得到回应，对方就会抱怨你。从长远来看，对方会觉得你不再温暖而是冷漠，他们会选择分手，这实际上和男人一样。女性的具体需求是什么?
女人需要爱的方式：包括关注.理解.尊重.忠诚.体贴.安慰。情感专家康纳先生说，女个女人的物质需求很高，有时是因为她没有遇到一个能引导她生活的男人。因此，女性的需求不能满足和分手，事实上，问题仍然是男性。如果你不知道如何理解和满足她的需求，她怎么能指望和你在一起快乐呢?
3.完善自身建设
对于怎么快速挽回女朋友来说，在拯救爱情的情况下，让自己更有吸引力，更有内涵。当你再次见面或见面时，你的表现会比你的朋友说好话更有感染力。对方会觉得你可能有很多优势被忽略了，对你也有一定的态度。
改变自己，改变你的外在形象，提高你的内在修养，让对方觉得你可以更好。既然一个人天生就有很多优点和缺点，他就需要改变自己的缺点和错误。同时，为什么不试着让自己在自己的建设中更加完美，让对方看到你有更多的优势。这将使拯救爱情成为画龙点睛。
