很多时候，当我们深陷其中时，我们不能客观地看待问题。不确定的感情和情绪很容易对我们造成不必要的伤害。接下来让我们看下对象和你分手怎么挽回?如何挽回一段感情?
一、对象和你分手怎么挽回?如何挽回一段感情?
在分手后的一到两个月里，我们应该选择互相分手。具体时间取决于你们在一起的时间长短。如果双方关系持续时间较长，则断开时间相应较长，反之亦然。那么，为什么要断开联系呢?断开联系有什么好处?
首先，两个人分手后，对爱情关系有一定的惯性，我们需要选择断开联系，让对方觉得他已经完全失去了你，他不会对你的接近感到警惕和拒绝。在这段时间里，你可以提高自己，最重要的是，当你需要面对他时，你可以冷静地做自己，不会再受到他的影响。时间会让你在以前的关系中的弱势地位慢慢上升，彼此处于平衡状态，他会认为原来的伴侣也可以离开我，负担得起和放下。所以你在对方心中的价值感很高，你很有吸引力，这将有助于你下一步的恢复。
当我们断开联系一段时间后，我们需要用一些合理的理由互相接近。在这段时间里，最需要注意的是你的心态，你应该非常冷静地面对对方，这会让你的价值感越来越高。当你慷慨地没有复合目的地与他接触时，如果他仍然爱你，他会试图创造一些接触的机会。在这段时间里，你不是男女朋友，所以你应该记住，不要用以前的标准来衡量他，他没有理由对你好，所以你的情绪不能受到他的影响，在联系期间是对你心态的一个很好的考验。
当你经历了复合最艰难的阶段时，你会觉得他也在积极地创造一些接触的机会。你们两个会有越来越多的私人会议，你们将进入第三阶段——模棱两可的阶段。此时，你应该特别注意，你应该保持两个人之间的边界感，而不是焦虑。因为你曾经恋爱过，所以你很容易不抗拒你的身体接触。此时，你必须建立一种边界感，不要超越朋友之间的身体接触。因为，当你在建立关系之前与他进行身体接触时，他可以不再享受和你在一起的快乐，这将减少他对和你在一起的渴望，不利于复合，即使在复合之后，因为你很快走到一起，没有一开始认真，他也不会像以前那样珍惜你。
当你保持边界感时，你会重新建立亲密关系。值得指出的是，刚刚复合的感情往往很脆弱，很难回到原来的样子。在这个时候，我希望你不要放弃，先坚持下去，让时间给你答案。
