当你的伴侣告诉你一些你不喜欢的事情时，你可能会以破坏甚至伤害他们的方式做出反应。怎样修复感情，当你生气的时候不要发脾气。在做出反应之前，深呼吸，停下来想想你的感受。在你真正说出来之前，想想你想说什么。
一、全力以赴
不要半途而废。说实话，这只会影响你修复破裂关系的机会。不仅如此，你的伴侣还可以看到你是否真诚，这会伤害他们。另外，如果你不想全力以赴，为什么要努力修复一段感情?
二、夫妻双方都要尝试治疗
寻求帮助并不可耻。事实上，承认你需要第三方来指导你修复你破裂的关系需要很大的勇气。你需要和那些能把你引向正确方向的人一起工作。不要害怕向外界寻求帮助。这可能是你的救世主。
三、对自己诚实
当然，你应该对你的伴侣诚实，但记得先对自己诚实。你想保持这种关系，你真的爱你的伴侣，想和他们在一起吗?你能在不改变任何一方本质的情况下修复破裂的关系吗?
四、重建信任
大多数破裂的关系都是通过不信任而破裂的。欺骗、背叛或撒谎是分手的开始，而且还在蔓延。怎样修复感情，为了修复这些裂缝，我们需要重建信任。你不能忘记发生了什么。你必须面对现实，找出你是否能克服它，并再次信任它们。
五、保持尊重
在任何破碎的关系中，如果尊重消失了，修复关系的机会都很小。不管你是生气还是无聊，不尊重别人都太多了。说一些不可挽回的话会把事情搞得一团糟。在所有的争吵中互相尊重和关心可以帮助你解决问题而不退缩。
