你不能总是把一切都归因于你的伴侣，把自己当作圣贤。怎么修复双方感情，一段关系是双向的。你们都需要承担一些责任。因此，当你错了，你应该承认，道歉，然后继续前进。它可以防止争吵的传播，修复你破裂的关系。
一、试试夫妻治疗
寻求帮助并不可耻。事实上，承认你需要一个第三方来指导你修复你的关系需要很大的精神。和那些能把你引向前进方向的人一起工作可能是你想要的。不要害怕向公众寻求帮助。这可能是你的救世主。
二、对自己诚实
当然，你应该对你的伴侣诚实，但记住首先要对自己诚实。你想保持这段关系是因为你不想孤独吗?你害怕失败吗?你真的爱你的伴侣，想和他们在一起吗?你能在不影响彼此本质的情况下修复这段破损的关系吗?
三、重建信任
大多数破裂的关系都是通过不信任而破裂的。欺骗、背叛或撒谎从分手开始，并继续传播。怎么修复双方感情，为了修复这些裂缝，我们需要重建信任。你不能忘记发生了什么。你必须接受现实，找出你是否能克服它，并重新信任它们。
四、维持尊重
在任何受损的关系中，如果尊重消失了，修复关系的机会都很渺茫。不管你是生气还是无聊，不尊重别人都太多了。说一些不可挽回的话会把事情搞得一团糟。在所有的争吵中保持相互尊重和关注可以帮助你解决问题，而不是先后退。
五、为你的增添兴趣
在一段关系中，性可能不是一切，但它肯定起着巨大的作用。性和亲密关系把你们之间的许多联系联系在一起。如果你想修复一段不愉快的破裂关系，你可以从卧室里的兴趣开始。公开谈谈你们俩都想要什么。重建这种联系也会让你更容易暴露自己的问题。
