你说的和你做的完全不一致，导致期望不足，信任不再。怎么挽回一个对你失望的人，在这种情况下，为了拯救一个人，你应该言行一致地做一些事情，让他感受到你的真诚，看到他想要的结果，你就可以重建他的信任。
一、停止道歉取悦
道歉是嘴上道歉还是不做?讨好是盲目的，不一定是他想要的。所以他不会接受你的道歉，甚至会让ta对你更加厌烦和失望。如果你想拯救ta，你必须使用ta可以接受的方法。你需要找出ta失望的原因，然后改变它，用你的行动和所做的事情来证明你可以改变它。你值得ta期待。只有扭转ta对你的失望，你才有资本拯救ta。
二、用行动来表明态度
一万句话我爱你，不如早起，给别人做早餐更现实;每天都说我们是好朋友，但是一吃饭就让别人付钱，我们从来不付钱，那么谁还相信你在关键时刻可以忠诚呢?行动是一种很好的告白。怎么挽回一个对你失望的人，说一万句漂亮的话，不如真的做点什么。即使这件事很小，别人也能用心去感受。
三、用事实重建信任
恢复成功的标志是他开始信任你，期待你。打破信任可能就够了。然而，建立信任需要很长时间。
一般来说，重建信任需要半年到一年的时间。所以不要担心。如果他还是不相信你，你就不想做了。那你还是不想真正挽回。而对方也会想，看，你还是这样，我没判断错。我真的很想挽回，就是不管他怎么样，你都在真诚地改变。只有时间长了，他才能做实事实，慢慢回复你的信任。
