一段良好的情感关系是有你也有我，还有不分你我。如果你认为你非常积极，吵架了伤感情了怎么办，愿意相信学习可以改变你自己，并应用你所学到的东西，那么我们就可以跳出这两种思维，给你的情感关系一个更多的选择。
一、双方共同协调
沟通协调的目的是实现双赢局面。持续的争论将使情绪持续上升，并很容易使双方陷入相互攻击的循环。试着用新的方式，错开以前的思维情况，创造一个相互协议的空间。既然双方已经有了问题，就必须认真处理，两人坐着，喝一杯茶，拿出纸和笔，正式开始。深呼吸，说些话，拿出纸和笔，仔细开始记录，当这些行动开始发生时，问题已经解决了一半。
感情中的第三个选择是指一种新的思维。不是为了划分你和我的界限，而是为了我们的感情。在我们的感情中，我们的尴尬和没有选择是我们把自己设定在一分为二的思维中。当你在感情中打开一个新的想法时，你需要给自己一些自我提醒：
1.总是放下自己「正确的念头」。
2.学会说「对不起」。
3.不要忽视第三选择的概率。
4.多问问自己，我在这段感情中想要什么?
5.给自己更多的时间，沉下心来，互相分享。
6.沟通不畅时，先休息一下。
7.有情绪的时候不要私下做决定。
性别交流总是有一些不正确的行为，也会带来负面情绪，但真正需要我们的是找到新的想法，新的突破，而不是满足于现状。吵架了伤感情了怎么办，在这种情感关系中，你想要的不仅仅是好心情，而是更深层次的爱。
