事实上，许多人对复合有一种紧迫的心理，把断开作为一种万金油，分手后几天给对方发消息，但事实上，并不是每个分手的情况都需要断开，是否需要断开，断开多久，根据你的情感差异水平，反馈和其他因素来充分考虑。
一、真正的分手
恢复时间点较长，断开时间将适当延长，至少一两个月，多半年。如果你真的分手了，对方离开的态度非常坚定，那么你必须准备好打一场持久战。
情绪环境下的沟通非常糟糕，对方内心压抑，积累了更多的差异，这需要对恢复环境和情绪环境进行非常专业的分析，并根据对方的个性特征有针对性地减少否认意愿。
对于分手，不要担心行动，而是根据对方的情绪反应来确定断开的时间。如果你想改变，你不能只停留在一夜之间，因为你的变化会受到你的生活经历、成长过程、知识积累和家庭关系的综合影响。
在开始恢复感情之前，最好先反思一下自己，知道自己是否真的想恢复感情。因为恢复需要花费大量的时间、精力和痛苦，即使你付出了这些，你也可能无法获得100%的利润。因此，在开始之前，你应该做好充分的准备。
二、争吵型分手
断开时间约为一周至一个月。因为你的核心问题是理解移位沟通的错误。分手后几天给对方发消息，此时，断开连接只是为了给对方一个平静的时间和空间，更好地接受对方的观点。你解决的主要问题是沟通的差异，没有必要断开连接太久。
如果争吵矛盾较轻，最长一周就可以断开，理性情绪后再去找对方解决问题。如果是中度争吵，打破联系大约需要半个月的时间。也许你的矛盾会更加尖锐。你需要先考虑解决问题的方案，用计划和大脑互相交流，这样你的感情才能升温。
如果这是一个非常严重的分歧，大约需要一个月的时间来切断联系，首先减少矛盾的集中，稀释你们之间的对抗，以便以后更好地沟通。
