对方处于自我保护机制之下，此时他也会有很多自我保护行为，如合理化、否认等，换句话说，对方不能完全否认你，对方只是有点不相信你，不相信你能满足他们的期望。分手后男生不删除你也不理你，该怎么挽回。
一、心理能量的缺失
“你不是那个合适的人。”但在他心里还有一丝期待，期待你能说服他，给他更多的理由和你一起继续下去。对方有这样的期望，但他不会表达这种期望，这也是男人固有的弱点。
在恢复的第一阶段，你应该不断地向对方传递他内心缺乏的心理能量，包括家庭关系和网络社交网络的缺乏，这也是男性需求的两个主要来源。
二、情感是男人的一大弱点
因此，女性必须主动扮演引导男性的角色。你一步一步地把他从孤独症中拉出来。如果他从孤独症中走出来，他会更依赖你。他会在心里给你更多的分数。恢复和修复感情就是这样一个过程。分手后男生不删除你也不理你，在防御性的自我保护下，对方不会信任你。事实上，背后的潜意识是对方不相信自己。他觉得自己无法处理这些问题。这时，对方的心非常失落和沮丧。
三、最熟悉的陌生人
在恢复之前，你需要明确一点，每个人都分手了，你还想要什么样的回应?“不爱你，不能回到过去，还是别的什么?”现在你就像一面镜子，每次面对你，你都会看到自己的痛苦。所以他只能选择避免，避免虽然不能解决问题，但能保护自己，这是一个非常自然的反应。
你要做的是给他一段时间，也给自己一段时间，现在你只是他最熟悉的陌生人。在恢复的过程中，对方的心必须非常纠结和犹豫，因为他不知道如何处理这段关系，他不确定你是否反思过这段关系，也不确定将来是否会犯错误。
