承认分手，缓解对方的对立，停止骚扰对方，避免对方完全切断联系。一个女孩子对你失望了怎么挽回，同时，认识到你在这段关系中的问题，让女孩看到你的变化，而不是绕过问题跪下来原谅，永远不要处理，而是加剧冲突。
一、外部形象转化
以前，为了救女友，不断纠缠和放低姿态，赵大科对小佳的印象已经跌到谷底。为了尽快改变小佳对赵大科的负面印象，外部变化是最直接、最有影响力的方式，这是学生非常重要的辅助剂。
二、提高聊天技巧
在康复阶段，女孩通常会抵制见到你，所以你必须通过聊天来缓和彼此的关系。聊天时要注意女孩的反馈，如果她很感兴趣，那么这个话题可以再谈一会儿。但一旦她心不在焉，你需要果断地改变话题，接受或主动打破聊天，学会理解女孩的想法，不能引起女孩对你的不满。
三、测试对方的态度
在这里，教你一种“无需聊天法”。也就是说，隐藏你想要复合的需求感，不要让对方感觉到，你想要复合。一个女孩子对你失望了怎么挽回，让对方知道你已经走出了失恋的阴影，你只是把对方当作普通朋友聊天，慢慢恢复联系和熟悉!
四、吸引阶段
一种方法用两次都没用，也不能直接约女生出去，那怎么能让对方看到呢?这时候需要一个平台来呈现，最有效的方式就是朋友圈。关于你如何发送朋友圈，事实上，有一种方法，需要有目的。
当然，分手后不能互相指责，或悲伤的内容，这种做法会增加对方的厌恶，让对方想阻止你的冲动，然后阻碍你未来朋友圈的吸引力。你所要做的就是互相吸引，展示高外表水平的东西。
