与你的伴侣坦诚地交流你每天的想法和经历。让自己情绪化，如果你感到挣扎和遗憾，就表达出来。出轨挽回女朋友正确方法，给你的伴侣一个交流的机会同样重要。让对方参与对话，努力理解对方说的话。积极倾听，重复你听到的话。
一、结束外遇
如果你下定决心要拯救你的另一半，那么你需要首先结束欺骗，并切断与第三方的所有联系。让他们知道你将来不会和他们有任何联系，然后删除他们的电话、电子邮件、社交媒体和其他联系方式。
二、开诚布公地谈一谈
欺骗是一种完全辜负伴侣信任的行为。通过公开和诚实地向对方承认错误，证明你想挽救这段关系。坦白你作弊的原因，给你的伴侣时间提问或处理这些数据。
三、真诚地道歉
承认你做错了什么。你的伴侣没有控制你的行为，也没有做任何导致你作弊的事情。让对方知道，你明白这是你的错。要真诚地道歉。只为你原本打算道歉的事情和你觉得自己做错了什么事情道歉。道歉不够真诚会被伴侣发现，所以一定要发自内心地道歉，不要因为内疚而道歉。
四、请求原谅
你的伴侣不会很快或很容易地原谅你。即使最终真的和解了，这个过程也需要很长时间。出轨挽回女朋友正确方法，然而，如果你想拯救你的伴侣，你必须让对方知道你想要得到原谅，并愿意尽快努力工作。
五、留出一点空间
听到你承认错误后，你的伴侣可能想和你保持距离。遵循对方的愿望表明你对伴侣的爱和尊重。这并不意味着对方希望你永远离开，他们需要时间和空间来愈合伤口，而尊重这部分的恢复过程意味着与你保持距离。
