如果你被屏蔽和删除，你做的第一件事不是互相添加，不要纠缠。因为你越纠缠，你就越无聊。每个人都分手了，所以对方不会给你任何机会。即使你互相添加，也不会有任何结果。所以在这种情况下，最好的方法是给自己一个假期。
一、分散注意力
当你被屏蔽和删除时，你实际上已经失去了他。被拉黑了怎么挽回，在这个时候，你需要做的是转移你的注意力，把你的注意力放在其他事情上，让自己忙起来。只有这样，你才能更好地忘记他，让你再次开始新的生活。
二、挽回的步骤
在恢复的时候，我们首先要做的就是给自己放个假。因为在这种情况下，你不应该去找他，也不应该纠缠他，而应该给自己放个假。只有当你给自己放了一个假，你才能得到更多的喘息时间。因为人们一天大约7个小时都处于疲劳状态。
如果你不给自己放假，你很难让对方看到你的变化。在这种情况下，如果你想拯救对方，你必须先改变自己。如果你还想救他，那么你必须做一些改变。只有这样，对方才能看到一个全新的你。
三、学会用朋友圈展示自己的变化
在互相拯救时，许多人会忽略朋友圈。被拉黑了怎么挽回，事实上，朋友圈也很重要，它也是你展示自己的地方，所以你必须发送更多积极的东西，比如你今天健身，或者你去旅行。
在这个过程中，你必须发送更多的正能量信息，以便让对方看到你的变化。所以在拯救对方时，你必须学会使用你的朋友圈来展示自己。
