如果你分手时不开心，我建议你在开始联系之前切断1~2周的负面情绪。分手后找什么理由联系，有时候感情不需要一步一步的逼迫，有时候以退为进，反而会有更好的效果。但是，所有与前任接触的点都必须建立在合理的基础上。
第一种方法：抓住对方的犹豫心理
在这段时间里，我们抓住了对方的犹豫，无论是男孩还是女孩，分手一段时间后总是怀旧，开始想到对方的好。
一方面，对方的负面认知消散了一半以上，另一方面，对方开始回忆过去的感情，很容易产生情感反击，然后抓住对方的思念和好奇心，然后创造联系点。
第二种方法：利用生活变化展现新鲜感
例如，利用你的生活变化来展示你的新鲜感，激发你前任的好奇心，这种方法的核心是你必须与以前形成鲜明的对比。
比如你以前不喜欢学习，现在突然萌生了考技能证书的想法。你可以在社交圈发这样的状态:最近决定勇往直前，考技能证书。你能推荐相关的书籍和资料吗?
第三种方法：寻求帮助
你也可以给对方发类似的信息，互相寻求帮助，询问对方的研究建议。如果对方回复你，你不应该高兴地总是导出这个消息。
别忘了你最初的目的：展示你的进步和变化，激励你的前任主动关注你，所以不要向对方透露你的真正目的，分手后找什么理由联系，充分的新鲜感可以引起对方的好奇心。
看到你的变化，他突然开始好奇：为什么当我们在一起的时候，你没有这样做，现在分手，但开始学习和进步?
他开始不确定你的想法。感觉自己对你了解不够，心里或多或少会有一些挫败感。你的成长方向越积极，他的失去感和占有欲就越重，对你的关注也会越来越高。
