为什么看了很多方法，恢复还是不成功。因为恢复不是缺乏方法，也不是不知道如何处理对方，而是不知道如何处理自己。你需要先处理好自己，才能用更好的方法和技巧挽回，分手了怎么挽回女朋友，搞定自己是关键。
一、不要强迫自己加戏，夸大自己的努力
有些人在分手后会陷入分离焦虑。因为没有办法接受他们被分手或否认的事实，更不用说接受他们是受害者了。此时，他们会不断夸大自己的努力，把自己放在受害者的角色中，这种受害者的想法是觉得自己没有错，错的是对方。
二、减少投入，把精力放在自己身上
我们都知道，爱别人的前提是先爱自己。爱自己的人是独立的，可以认同自己，不会因为别人的指责或过度的话而感到不舒服，感到受伤，变得敏感，从而减少自我认同，自我价值感，所以首先关注自己，学会爱自己。
三、分手是因为每个人都有矛盾，我们能做的就是改变自己的思维方式
例如，当对方有情绪时，我们应该克制自己的情绪，即挑战自己，克服自己，成为一个更好的自己。分手了怎么挽回女朋友，在这个过程中，你必须克服许多人格缺陷，所以恢复它是一个提高自己、了解自己、处理自己、解决自己、让自己更完美的过程。
四、让自己更有意义，因为这是感情的本质
两个人在一起是因为他们的吸引力，但你们相处的时间和质量仍然来自于你自己的价值。就像开跑车一样，它肯定比五菱和宏光更能吸引异性。
