面对分手，很多人都渴望互相拯救，但往往陷入错误的方式和方法。盲目的纠缠只会适得其反，使情况更糟。如果我们真的想互相拯救，那么我们首先需要明白，盲目的纠缠不会解决问题，只会加剧对方的负面印象，使关系更糟。
一、消除负面印象
首先要开始恢复行动，一定要消除前任的负面情绪。断开是消除前任负面印象的有效途径。该不该追前男友，断开是指分手后暂时停止与前任的联系，包括短信、电话、社交媒体等，让双方都有时间冷静思考，平静情绪。
通过断开连接，双方可以有更多的时间和空间来冷静地思考他们的感受和需求。这也有助于减少冲突和摩擦，为未来的沟通和恢复奠定更好的基础。但请注意，每种情况都是独特的，断开连接的时间会因情况而异，有时可能需要更长的时间来平静情绪。关键是坚持下去，在此期间不断提高自己，以更好地面对未来的可能性。
二、根据前任的需要做出改变
我们知道男人和女人在感情中追求不同的东西。该不该追前男友，男人渴望被信任、接受、认可和鼓励，而女人更注重爱、理解、宽容和爱。所以，如果你想复合，你必须改变你前任的需要，而不是理所当然地爱他。
在恢复的过程中，我们必须抓住对方的弱点。了解对方的核心需求，做出有针对性的改变，以便有更多的恢复筹码。如果对方认为你没有动力，那么努力工作，晋升和加薪;如果对方认为你邋遢，学会化妆和穿衣服;如果对方认为你懒惰，身材不好，开始锻炼和锻炼。
恢复时不要盲目跟风，不要轻易联系对方或送礼物，这可能会耗尽对方唯一的善意。但要仔细观察对方的需求和感受，有针对性地改变自己。探索对方真正想要的是什么，可能是丰富的物质生活，也可能是内在的安全感和理解。
