在感情中，争吵和冷暴力是无法避免的。有时，尤其是在闹脾气，就非常容易讲出“分手”。可是，分手并不是一个可用解决方案，特别是假如你依然深爱另一方。和分手男闹不愉快如何缓和关系，这些方法助你化解矛盾。
一、平静下来，别冲动
当热情高涨时，非常容易作出冲动确定。因而，首先就要平静下来。尝试分散注意力，比如去散步、听歌等，让自己的心情获得恢复。在理智状态下，再想着如何化解矛盾。
二、多一点耐心
挽回爱情需要时间和细心。不要期待问题可以一蹴而就，也不要期待另一方可以立刻接受你致歉。多一点耐心，一步一步地处理问题，渐渐地修复关系的裂缝。
三、展示你的价值
在挽回爱情的过程当中，展示你的价值都是很重要的一环。这并不意味着要展示你的财运或是容貌等表面的东西了，而是应该展示你的内在气质与价值，比如你聪明智慧、心地善良、坚毅等。能让对方看见你的优势与不足，激起他对你的认同和重视。
四、给对方室内空间
虽然需要沟通交流，但也要注意给对方室内空间。和分手男闹不愉快如何缓和关系，不要一直黏着另一方，能让对方有更多的时间与空间去冷静分析。在双方都要一个人的时候，理解对方的挑选，给对方一些单独的时长。
如果已经尽了全力，但感情还是无法挽回，也要学会放下，给自己一个从头开始的好机会。
