强烈地想要挽回对方的人，会不断地告诉对方有多爱他，为了他你做了什么，牺牲了多少等等。女朋友说不合适分手了怎么挽回，价值与需求感有关。人性本贱，越容易得到的东西，就越不珍惜。
一、不要做出贬低自己价值的行为
当你们的关系急转直下，直到对方想和你分手，你经常采取各种你认为正确的行为，以便急于挽回对方，修复你们的关系。但是，正是因为这些高需求的行为，你们的关系才变得越来越糟，一般来说，什么行为会使你们的关系不断恶化?
二、寻找存在感，确定对方是否仍然爱你
当你越是想向对方证明你爱他，你为他付出了很多，值得他继续爱你的时候，你就越是在增加对方对你的厌恶。当你无法面对这突如其来的分手打击时，人们很容易陷入负面情绪。整个人充满了负能量，所以心态对恢复非常重要。
三、培养积极乐观的心态
其实分手后，很多人都不会跌倒，悲伤的情绪占据了整个内心。所以，想要培养健康的心态，就要找一些积极的事情去做，转移注意力，让自己不去想分手的事情。
四、你应该控制自己的需求感
我们会珍惜的是得不到的东西，或者是一直在争取却还没有得到的东西。女朋友说不合适分手了怎么挽回，即使这样的东西不一定比你能得到的好，它仍然会成为你的梦想。保持自己的价值更有利于恢复。
五、提高自身价值，提高吸引力
价值与吸引力有关，价值的高低直接影响着吸引力的多少。学着提高自己，提高自己的吸引力，做自己该做的事。从外表上改变自己，吸引别人的注意力。多读书，勤思考，改变言谈举止，让自己的一举一动都散发出自信的魅力，展现出自己优雅、美丽、诱人的一面。
