每一个女人都希望自己能和丈夫永远走下去，心心相依，但实际上却有许多男人和他的妻子过着同床异梦的生活，他们虽然都陪在妻子身边，但心里却想着另一个女人，这种情况最让女人痛苦，自己把所有的心思都放在丈夫身上，他的心却不属于自己。若不及时采取措施挽回丈夫的心，极有可能由精神出轨演变为精神肉体双双出轨，那如何挽回出轨老公的心?
第一，找出自己的问题和不足。
丈夫出轨后，大多数女人都会认为是丈夫的责任，是他的定力不够，是他的花心，不断地抱怨丈夫的种种问题，但却忽视了自己在这段婚姻中的问题和不足，要知道一巴掌是拍不响的除了丈夫的责任之外，还要认识到自己存在的问题，你要看看自己是否有尽到做妻子的责任，给他一个温暖的家;自己是否过于强势，不能让他有一点尊严的面子;自己是否疏于打扮，让男人不能享受你美丽的一面…事实上，由于自己身上存在这些问题，男人就会有出轨的理由，所以要挽回丈夫的心，首先要找出自己的问题所在，下定决心去解决。
第二，调节情绪，避免互相指责。
还有许多女性在知道自己丈夫有精神出轨现象时，都会不断地指责对方的责任，说一大堆抱怨的话，以为会引起他的负罪感，从而浪子回头，但实际上你的吵闹，你的抱怨和指责只会使他出轨的行为更合理，其实在面对丈夫出轨时，一定要学会调整自己的情绪，尽量让自己理性地看待这件事，而不是意气用事，避免指责对方的过失，重要的是要找出他出轨的原因，从根本上解决问题。
第三，给予更多的关家庭温暖。
事实上，丈夫精神上的出轨有很多都是因为自己所在的家庭让他没有一种归属感，缺乏应有的家庭温暖，在外面工作已经很累了，本以为作为避风港的家庭却没有一点家的感觉，这样才会把心思放在别的女人身上。因此，你们现在要做的就是让家庭从此变得温暖起来，可以从布局、家庭事物等方面入手，并多给对方一些关怀，当他累的时候可以去帮他按摩，当他愁眉苦脸的时候帮他分担压力，让他觉得你是个体贴的妻子。
第四，提高自身价值。
如何挽回出轨老公的心?自身价值过低也是导致丈夫精神出轨的原因，你现在可以认真地看看自己的身材，外以及你的生活，日渐走样的身材，憔悴的容貌，单调乏味的生活方式，是时候改变了。从今往后，你要注意自己的外表，打扮是女人的权利，如果你连这种权利都没有行使，那就不值得别人投入到你身上，然后让自己的生活丰富起来，多了解外面的世界，多了解一些有趣的朋友，这些都能散发出你的魅力，从而提升你的价值。
