假如一个人真的喜欢你，那么就不会说分手后，还说自己要调整心态，感情上的事再等等，也许你也感觉到了自己的位置的变化，你已经不是他的正牌女友了，现在你自分手后，就和他没有男女朋友的关系，虽然你们的行为还很暧昧，但再亲密，你现在也只是他的备胎。怎么挽留前任?
此时，如果你还主动再去贴他，他可能会更不在乎你，如果他真的足够喜欢你，就会主动联系你，很想和你建立更多的关系。如今，即使你再主动，再积极，在他心里也只是个备胎，或者说更难听的是。
假如你委曲求全，那就算在一起，想想他是否会珍惜你。以后你们住在一起，他也不会像以前那样珍惜你，关心你。一个真正喜欢你，爱你的人，不会轻易说分手或离开。假如他真的爱你，他至少有勇气再一次主动追求你，如果他不主动。
第一，抛弃过去，树立新印象。
为什么备胎不能转正，是因为对方了解你，了解你。她们了解你的缺点，了解你的优点，完全了解你，甚至失去了兴趣，所以她们需要培养新的能力，展示她们不知道的能力。如今，信息如此发达，只要我们愿意花一些时间去学习一些新的东西，我们就能大致了解和掌握它。接着，通过适当的方式展示你的变化，对方肯定会对此感到惊讶，只要能够成功地吸引对方的注意，我们就会迈出成功的第一步。
第二，角色转变，改变常态。
以前我们大部分人都扮演过高高在上的角色，觉得对方是自己的男朋友，所以应该宠爱自己，关心自己的感受，无条件地接受和包容自己，应该随便地对男朋友发脾气，又做又闹。但你们分手后，你们要认识到你们的角色，那就是你们已经不是他的女朋友了，现在你们只是普通朋友了。
因此，你现在要改变角色，认识自己的角色，不要再像以前那样要求他关心你的感受，也要天天关心你，有问题随时找他，还要抱怨问什么他不考虑我的感受?怎么会这么冷淡?
从今往后，你要改变自己，能把自己更独立的一面展现出来。别再主动去追逐对方，去纠缠对方，应该过好自己的生活，让他看到你的态度，你并非没有他就无法生存。相反，它能激发他的占有欲，也许因此又会对你产生兴趣。
第三，深情地表白，冷静地面对。
怎么挽留前任?把上面的事情做好，对方一定明白你的意思，但是一定不会给你回复。由于他们总是认为你喜欢他，已经把你吃死了，他不管对你有多差，你都不会离开。而且你需要做最后一步，打破他们的幻想。寻找一个深夜，告诉他你很喜欢，也想和对方在一起，但不想接受这种暧昧的状态，让他去权衡优劣，去做出选择。不管结果如何，你都要冷静对待。
