老公精神出轨妻子聪明做法，一般会有什么!有人说，出轨就像一不小心把钱掉进屎坑里，扔掉有点可惜，捡起来又想吐。可以说是生动的形象，无论是精神上的外遇还是肉体上的外遇，恋人的背叛肯定是对结婚最大的伤害。
一，案例分析：
来访者陈先生来咨询室的时候，眼睛红红的，好几天没怎么睡觉了，沉默了很长时间后，她渐渐打开了心扉我和丈夫恋爱7年，结婚5年以上，女儿刚满3岁，孩子出生后，我全职带着孩子，离开职场后，我的生活圈越来越小，每天围着丈夫的孩子转。
在外人看来，我们是模范夫妇，一家三口很幸福，丈夫平时也跟着我，但是这一年多来，感觉两个人都不知道，平时偶尔说不重要的日常生活，但是我不知道他在想什么，工作上有困难，他也不跟我说，每次都在阳台上静静地吸烟
本来我也不在乎，知道这么长时间感情进入平淡的时期也很正常，从哪里来了这么多轰鸣呢?直到一个非常偶然的机会，我丈夫去洗澡了。微信上有人发来了一条信息。我瞄准了亲爱的，想你。老实说，当我看到它的时候，我觉得像吃了苍蝇一样恶心。我枕边的人做了这样的事。
丈夫很快就坦白了一切，女性是他的大学同学，最初只是谈论工作问题，然后逐渐模糊，被称为丈夫的妻子，但没有发生实质性的外遇行为。丈夫马上删除朋友，说自己暂时头晕，但这种行为真的不能接受，最近总是感情化，每天都在向他撒怨，不知道今后该怎么交往。在这个社会，外遇越来越常见，每个女人都希望自己是唯一坚定的选择，所以，面对现实，背叛真的摆在前面，该怎么处理呢?
二，老公精神出轨妻子聪明做法
01.加强沟通找到问题根源
首先，一个人出轨是因为他不能在你这里求，你们的婚姻本身有问题，他要向外寻找精神需求，填补心灵的空虚。陈先生和丈夫在同一个房间，但是缺乏心灵的交流，彼此不知道对方的心在想什么，也不想相互说明心灵的压力，有困难和不满，心里默默地忍受，压力值超过自己能够调节的负荷时，男性容易陷入三男的怀抱。仔细想想你们的关系是从什么时候开始改变的?孩子出生后，把关注点放在孩子身上，忽视了伴侣的需求吗?是因为家庭矛盾没有解决，失去了交流的兴趣吗?…想要了解这一点，然后改变原本的沟通模式，是调节婚姻状况的第一步。
02.自我成长不要放弃自我
一个女人，先是她自己，然后是妻子，母亲。很多女性一结婚，就会全身心投入家庭，放弃事业，抛弃圈子，轻信丈夫的我养你情话，把自己的生活希望全部托付给这个男人。维持感情的重要因素是势均力敌，越来越依赖他，却忘记提高自己，时间久了，你就赶不上他的步伐了，他和你说工作困惑你也听不懂，鸡和鸭子说的婚姻怎么能持续呢?陈先生陷入了这样的误会，人在任何阶段都不要放弃追逐自己，要记住永远让自己成为更好的人，更有自信，更有能力保护婚姻。
03.放下往事学会重塑信任
如果你不想离婚，如果你想让你的关系恢复良好，你必须放下你心中的丘疹，明确你丈夫的态度，然后重新开始。虽然很难，也需要时间来调节，但是如果你一直陷入受害者的角色，把自己整得很惨，每天情绪化地向对方撒怨，让家里充满负面能量，迟早会让家人崩溃。你想知道你在这段婚姻中想要什么吗?不是舍不得放弃，而是折磨自己。
