出轨真的是一件很可恨的事情，在任何时候都不要去背叛自身爱人，现在我们一起看看，婚外情的五个阶段!
一，婚外情的五个阶段
1.害怕被发现。
许多人在婚外情初期，工作和休息会变得不规则。朝九晚五的人突然加班，工作忙的人半夜回家。如果另一半担心电话催促的话，大多数人都不耐烦。最明显的表现就是出门打电话，电话不离身，做事的时候躲着另一半，怕被另一半发现自己出轨的事实，一边是家庭，一边是情人，一边想要维持家庭的稳定，一边舍不得出轨的刺激感，如果在这个阶段没有被发现，出轨的人很快就会进入下一个过程。
2.以恋人为中心。
在这个阶段，许多有外遇的人会露出马脚。例如，笑着回复信息，问他在做什么，他说他很忙。笑着说真相……这时的男性已经和恋人进入了恋爱期，即使在家，心里也会想到如何让恋人高兴，所以下意识会露出马脚。另一半善意的询问使男性感到妻子撒谎，增加了外遇的刺激感，经常面对妻子为家人的支付，内疚感增加。
3.婚外情被识破
结婚后，两个人每天都住在一起，可以说另一半比自己更了解自己，短时间的行为异常可能容易被忽略，但长时间的婚外情，一定会被另一半注意到。婚外情被发现后，夫妇经常经历吵架、吵架、分居等，作为赤字一方，第一反应是不断保证。保证不再出轨，不再和恋人取得联系等。不可否认，在保证那一刻，大多数男人都想真诚地悔改。但是，有些人保证，不是因为知道错误，而是因为对妻子的罪恶感，即使讨厌，心里也不能放下恋人，也保证了。
4.吸取被发现的教训
真心保证的人有很多选择再次出轨，更不用说勉强自己保证的人了。这部分人天生就是不了寂寞的性格，外遇对他们来说就像潘多拉的箱子一样，打开就不会关闭，只要觉得时机合适，他们就会马上选择第二次外遇。
5.面临被分手的结局。
如果你不主动分手，你会被迫分手。最后的结局，从哪里来，回到哪里，从陌生人开始，回到陌生人。谁付出多，谁悲伤，谁爱，谁痛苦。
二，婚外情如何巧妙结束
1.意识到自己在犯错误。
有良知的人，一旦意识到自己犯了错误，就会有意识地纠正自己的错误。所以，你必须在心里提示自己。这是走不回路，决不能错。只有悬崖勒马，整个家庭才能幸福安全。
2.减少与对方的联系。
婚外情之所以迷恋，可能是因为自己被对方迷住了。因此，切断外遇的第一步是减少对方的迷恋，减少与对方的联系。在没有对方的世界里，我们的心可能会平静下来。
3.避免遇到更多对方的机会。
如果不相遇，你的心就不会波澜，如果不知道，你的错误就不会持续。因此，既然要切断这段错误的情绪，就应该避免遇见对方的机会。否则，如果你的意志不坚定，终于站起来的断绝心情容易崩溃。
4.少接触与对方相关的各方面信息。
如果对方打来电话，请不要继续接。如果对方发送信息、QQ或微信，也可以忽略。要知道，断绝后不断反对混乱。如果你总是和对方取得联系，只会让你们之间更痛苦。
