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发现老公有外遇应该怎么处理,感觉老公和小三断不了

来源:明君情感 2021-05-18 阅读数: 849

  结婚如果一方有外遇,提出离婚,作为无过错方,你需要收集相关证据证明是他自己有外遇,所以,发现老公有外遇应该怎么处理?今天我们一起看看!


发现老公有外遇应该怎么处理,感觉老公和小三断不了


  一,发现老公有外遇应该怎么处理

  1.妥善处理好自己的情绪。

  丈夫一旦被证实有外遇,正常人就会出现愤怒、受辱、挫折、焦虑、委屈等负面情绪。这种情感的出现和发生的事情相对应,都是正常的。因此,我们首先应该接受我们自己的情感。根据我的咨询经历,许多妻子此时都在为继续挣扎,而安慰自己:“我不伤心,我不生气,我是一个理智的人。”其结果是,越来越多的愤怒、羞辱、挫折、焦虑、委屈累积,在面对丈夫和婚外情事件时更缺乏理性和智慧。步骤二要有一个安全的情绪释放,比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些不好情绪,或者写日记抱怨,或者摔碎老公的枕头。

  2.不要做出任何重大决定

  3个月是一个严重的心理创伤时期,在这个阶段你所做的任何决定都可能是情绪上的。这一决定不是为了解决问题,而是为了解决情绪。此时,你可以暂时避开问题,回娘家一段时间,或外出旅行。首先给你自己的情绪和内心留出空间。

  3.为你自己作一个决定。

  事情已经发生了。目前你只有两种选择:第一种是离婚:如果你想要保持自己唯美的爱情观,并且成为一个完美主义者,从不让自己或者其他人在婚姻中犯错误,那么选择离婚。没有对错之分,你完全有资格选择你想要的生活方式和婚姻状态。只是,这样的你会更辛苦,对丈夫和伴侣的苛求可能会导致以后的关系中出现类似的问题。接受:接受丈夫的确是外遇,更接受这只是婚姻中的一次挑战,给自己一个反省的机会,给感情一个成长的机会。

  4.跟丈夫摊牌的时候。

  如通过上述三个步骤。找个时间和丈夫好好地谈谈这件事。日间不推荐,日间人的情绪也比较跳跃,地点不推荐在家里,因为家很容易触景生情,导致情感交流。晚上在外面的茶室里更好。跟丈夫说你的决定假如你决定离婚,那么就要采取法律程序了。假如你决定接受,就想继续这段婚姻。那么,这就是“你们共同的问题”,需要共同面对。

  5.让丈夫自己去处理其他关系

  三边关系是最稳定的关系。婚外情的出现,是因为你和丈夫的关系不平衡,为了避免更恶毒的后果出现,比如冲动,暴力,离婚,才选择了另一个人作为关系的平衡点。若此时你再次卷入丈夫与第三者的关系中,则巩固了这一三角关系的稳固。因此,此时,你们共同面对意味着,你们要给予丈夫信任,给予支持,给予时间去处理与第三者的关系,而非直接介入,与对方联系或谈判。

  


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