男人出轨女人心里过不去这道坎咋办?谁也不能接受背叛，面对男人出轨这件事，没有哪个女人能轻易坦然面对。这个东西就是女人心中的一道坎，也是横在两人之间的一道坎，如果生活还想继续下去，女人一定要调整好自己的心态，那么怎样才是最好的选择呢?
一、男人出轨女人心里过不去这道坎咋办
女人在外遇的人心中过不去这道坎，女人应该放平心态，做自己，展望未来。没有几个女人知道自己的丈夫出轨后仍然保持镇定，假装什么也没发生。大多数女性都是痛苦悲伤和绝望的，似乎对生活失去了希望，对未来失去了信心。女性如果一蹶不振，就无法继续生活，女性必须想办法调整好自己的状态，调整好自己的心态，把注意力从对出轨的事情上，转移到自己真正热爱的事情上，这样才不会因为这些事情而伤心，反而可以过得更加快乐。
1、调整好心态。
现在事情已经发生了，也没有后悔药可以吃，我们不能回到过去，改变过去，所以我们必须放平心态，接受这件事。坐下冷静地想一想。为什麽他会出轨，他为何背叛你，他为何爱别人，我们要从自己的角度来反省，他是否有某些地方是他无法接受的，而他曾经提出问题，自己却一直没有改正，是不是自己结婚后变得有些邋遢了，越来越没有女人味，而且不再像过去那样让他着迷。
2、保持自我。
这个家庭的女人是很伟大的，因为她们步入婚姻，放弃了许多东西，从曾经天真活泼的少女，变成了掌管家务事的家庭妇女，这其中只有她自己才知道。以前也许是爱唱歌，爱弹琴，结婚后，家里有太多的琐事要她去做，收拾家务，洗衣服，这些都需要她去做。女性不再有时间去做自己喜欢做的事，渐渐地，她的爱，被生活磨去了棱角，自己也陷于这个家，灵魂始终停留在这个小小的天地里，仿佛因为婚姻而失去了自我。
3、向前看。
一个女人其实可以活得洒脱一点，如果他背叛了你，你不能原谅，也不用太纠结。现在你对他的感情已经因此破裂了，那么选择离婚也并非坏事。但前提是，你必须在精神上独立，财务上独立，有足够的条件和能力来养活自己，即使你不依赖于这个人，你也能生活得很好，想象一下，如果没有这个人，你的未来会变成什么样，你是否愿意沉迷于过去的痛苦中，还是愿意洒脱放手，踏上上一段旅程，开始自己的生活。信任每一个女人心中，都有自己的衡量标准，做自己满意的决定，时间会给你答案的。
