妻子出轨我心里过不去怎么办?对许多作为丈夫的人来说，是很难接受和自己在一起的妻子出轨的，所以当得知妻子出轨了，真气愤和伤心，有些丈夫会把这件事藏在心里，因为这样的事情不好跟别人说，就有可能造成心理阴影，即使妻子还在自己身边，还是会觉得自己无法摆脱妻子出轨的心理创伤。没有阴影该怎么办?
一、自我思考。
如果你想妻子的阴影，你必须自我反省，究竟是什么原因导致妻子出轨，是因为在中没有很好地履行丈夫应该承担的责任，是因为自己经常忙于事业，没有照顾到妻子的感受，导致妻子对我的失望，只有想清楚了，你才能摆脱阴影。
二、重新培养感情
妻子出轨我心里过不去怎么办?与你的妻子重新培养你们的感情，让时间治愈你心中的创伤，不要因为你的妻子出轨，就对你的妻子冷淡地说，即使你的妻子回来了，也会想再一次离开你，而且还会让你自己无法克服这个梗，如果你加强与妻子的互动，平时多一些接触和交流，慢慢地你会发现，你们的关系并不那么糟糕，你们两个在感情上互相取暖，生活上互相照顾，渐渐地你对她出轨的事情也不再耿耿于怀。
三、不要总想着那件事。
如果你想和你的妻子重新开始，那么你必须忘记这件事，更不要总是把它拿来说话，这样不利于你们之间的相处，而且会把你的妻子推得很远，妻子会在心里抵制自己的丈夫，产生抵触，不愿意再多和丈夫沟通，结果也会导致夫妻之间的感情越来越强烈，丈夫也会更误解妻子，认为她在外面怎么样。
在茫茫人海中，找到一个人和你在一起真的不容易。在相处过程中遇到波折是很正常的。但是，只要你经历了这个波折，你以后的生活就会很幸福，因为它会让你更珍惜对方。
