丈夫精神出轨怎么办?有时候，讨论精神出轨或身体出轨都没有什么意义，我只看我们之间是否还有爱，是否他和别人比和我在一起更快乐，我是否有信心让他快乐。要是这些回答是否定的，那对他和我都是一种折磨，早解脱，不在一起就好了。
许多貌合神离的家庭能够持续下去，主要是怕“麻烦”。二人单纯从肉体或精神上分离其实很容易，但有许多事情很难分离，例如，你的家庭成员和他的家庭，如孩子，你们共同的朋友，如双方的同事，如有共同的回忆，离婚可不是一件简单的事，相当麻烦，所以大部分人即使貌合神离，也会继续想办法找到共同点，比如彼此有过共同的回忆，离婚可不简单。那为什么男人会有精神外遇?本人认为，有三种情况：1，就是工作压力太大，要给自己找一个解压的路口;2，就是夫妻感情变淡，没有恋爱时的激情，精神上的出轨可以使人每天都有激情，精神上的出轨可以使人每天都有压力;3，是心里空虚觉得玩暧昧是生活中的调味料。那，面对精神出轨的丈夫，该怎么办?这三点你必须知道!
一、反思婚姻。
与其丈夫争斗，不如先反省自己的缺点。办婚事需要两个人共同学习、合作，出轨也有可能是因为夫妻经营婚姻的方法不妥当而让苍蝇叮到有缝的蛋。因此，在丈夫出轨后，女人首先不要生气，而要扪心自问自己在平日里是否尽了做妻子的责任。假如自己平日的做法不可信，先向丈夫道歉并努力改正;若是丈夫花心使然，先问问自己要不要离婚，若不离婚就要顾忌后出轨，彼此感觉不到，为此，不能和丈夫闹离婚，否则不能和丈夫闹腾的太厉害，否则有可能没有台阶下。
结婚意味着最亲密的伴侣关系，两人为了共同的目标、共同的利益而奋斗，这是健康婚姻的价值取向，但是夫妻双方除了追求共同的目标，肯定还有各自的其他需求，如孝顺己方父母的需要，现实婚姻中常会出现夫妻为了父母的勾心斗角，站在任何一方，都觉得自己的利益被侵犯了，因为有限的资源被“浪费”在共同目标之外的事情上。因此，更加明智的做法是，在实现共同目标的前提下，兼顾各自的健康需求。更不要通过争吵，骂人的方式结婚。
二、多一点温柔。
丈夫精神出轨怎么办?和丈夫相处要尽可能多体贴和温柔。女性的体贴和温柔是防止男人出轨的最好武器。即使丈夫出轨，他也会乖乖地在你温柔的进攻下竖起白旗。一个温柔而又体贴的女人最容易打动男人。事实上，相对于母虎，温柔体贴的女人总是不动声色地征服了男人愚蠢的心。
结婚时，少指责抱怨，多肯定鼓励。怎样才能知道我们是什么样子?在心理学看来，自我概念是一种包含两大部分的动态心理结构：一是自我感觉，我们如何看待自己;另一部分则是别人对自己的看法。
因此，如果在生活中认为伴侣是窝囊废、没本事等，他们可能真的成了这样，所以我们要多谢鼓励，但提醒一句，这种鼓励是真心相信伴侣的可塑性与发展，虚伪、言不由衷的鼓励，只能被识破，甚至造成更坏的效果。
三、克服审美疲劳
丈夫精神出轨怎么办?想办法克服婚姻带来的审美疲劳。结婚与爱情相比，少了一点浪漫，多了许多琐碎，少了一点激情，多了一些平淡。恋爱可以轰轰烈烈，婚姻却多半属于激不起多少涟漪。
心理具有一种消费人格，即在人际交往中发展出深厚的友谊，甚至夫妻关系之后，就会据此消费，不断提出各种需求。现实婚姻中这种现象比较普遍，尤其见于女性，如总抱怨丈夫无法满足需求，丈夫收入水平低等等，这种单方面的要求和消费不仅透支了感情，更容易因需求得不到满足而抱怨，要知道抱怨是婚姻的最大杀手，不但毁了婚姻，还毁了另一半。结婚是两个人的游戏，玩得不好双方都有责任，如果只是奢望分享结果而拒绝承担责任，那对婚姻还是要谨慎点，不要伤己。
心理出轨，出了事早晚都会有肉体出轨。男性出轨不仅是自己的问题，也是婚姻内部出现的问题。常常想己过，既然选择了挽回，就要承受一些痛苦。结婚，并不容易，而且行且珍惜。
