丈夫精神出轨怎么办?心理出轨是相对于身体出轨而言的。一些人受到社会、舆论、家庭、子女等因素的影响。控制着自己在生理行为上的婚外情。但通过语言、书信、网络等交流方式，与自己心仪的对象或对自己有好感的异性之间的交流程度要高于一般人，那么，学会这几招来应对吧!
一、怒火中烧也要保持冷静。
男人最讨厌女人的吵闹。面对女人的吵闹，他只会逃避。除了发泄一时的快乐，你的吵闹对维护婚姻没有好处，还会起到相反的作用，把他推到婚外情人身边。
二、随时保持主动权。
丈夫精神出轨怎么办?快速宽恕的后果是鼓励不知趣的男人继续精神上的出轨，你无底线的宽容对丈夫的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮地做些让你目瞪口呆的事。别再恳求他回来，世界上离开谁都可以活下去。虽然你们想要挽回婚姻，但错误毕竟是他，你们不应该放弃婚姻的主动。
三、努力改变，爱自己。
改变自己，不是为了迎合对方，任何改变都是徒劳的。改变自己，只是为了丰富自己的生活，让自己更加自信。所以建议明天去更好的美容院，做得体大方的头发，必要时坚持做面膜;懂得适当打扮，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要和朋友交往，一定要有自己的生活。
四、留下丈夫出轨的痕迹。
丈夫精神出轨怎么办?将丈夫精神出轨的痕迹自己悄然保留下来，即使你不想离婚或闹开也要保留下来，因为面对丈夫精神出轨，每个女人都无法忍受一辈子。与其那时丈夫死不承认倒打你一耙，你不必多跟他说些废话，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。
五、做好两种心理准备。
无论你是立即实施离婚还是继续婚姻生活，你都必须做好两种准备。假如丈夫真诚地悔改，那就做好心理调整，思考以后如何相处。假如觉得没有感情，下定决心离婚，那就提前找律师咨询，这样离婚你该怎么办，毕竟离婚后你还得继续生活，如果有孩子你更想要，否则你和孩子生存下去就会有困难。
