老公有外遇了我应该怎么办?二人从相识到相爱，走进婚姻殿堂。很大程度上是想和这个人共度一生，但生活中总有一些变数，很多人不能和你一起走到最后。许多人会问丈夫出轨后，该怎么办?大部分女性都沉不住气，第一时间想问丈夫，但往往得不到你想要的答案。他不承认，你能做什么?他承认了，你能做什么?相反，和丈夫早点撕脸对你没有好处。
前两天小A接到百货公司的电话，说是她老公在这边定了一件女士内衣，已经到货了，她觉得很纳闷，就去了一家购物中心，结果发现老公要了一件情趣睡衣，而且完全不是她的尺寸。想起前段时间丈夫经常加班，经常晚归。每一次出差都是占线状态。突然觉得天塌了。
但她并没有因此去问丈夫，而是在丈夫说要出差时，看了他的淘宝订票记录。最近没有买机票或火车票的记录。一直到丈夫出去，小A也紧随其后，看见丈夫的车副驾驶钻进了一位年轻女子。此时小A才心如死灰，证实了丈夫出轨的事实。
丈夫出轨，受害者要面对的，除了不忠的伴侣和闯入的第三者，其实更应该面对的是自己有各种各样的心理障碍。心理学者建议，不要做以下三件事，下面记住三不要。
一、不要急着找男人摊牌。
还有一件事是绝对不能做的，大部分女人在面对另一半出轨的问题时，第一感觉就是为什么这个如此信任的人会背叛我，心里觉得无法相信，但当你发现出轨是既定的事实，你不相信也要相信，此时质问另一半是否出轨，为什么出轨，都是毫无意义的，除非你想如何面对你们的婚姻关系。你们所要做的就是假装没有发现，因为一个已经出轨的男人很可能已经在计划如何转移财产，转移孩子，假装没有发现是为了不让他提前进入这个过程。那样你就有时间去思考，如何挽救这段关系，或者结束这段关系。
二、不要失去自己。
老公有外遇了我应该怎么办?假如你问丈夫是否出轨，对方也承认，并保证下次不再联系。有的女人会因为急于挽回婚姻，不择手段，天天疑神疑鬼，经常查岗，要求对方随时报告在哪里，做什么，跟谁在一起，甚至有人用自杀的方式来威胁对方，如果你丈夫想出轨，心不在了，你怎么查都没用，如果他真的后悔想回家，那你这样做只会让对方感到窒息，一心一意地逃走，结果把自己的男人推得越来越远。
很多原配都会去背后找小三，去骂人，也没办法把家庭管理好，孩子的学习也不管了，就是为了盯着丈夫出轨的事情不放手。这些都是失去自我的表现。人生应该是什么样的，男人出轨了，只有两个选择，离开还是不离开。如果你想清楚这一点，那就采取下一步。
三、不要失去自信。
男士出轨了，谁也拦不住，别因为他出轨了，你就失去了自信。丈夫爱上了别人，会有一些女人认为是自己失去了魅力，男人才会去找别的女人，甚至觉得丈夫不再爱我，原来我根本不讨人喜欢。产生许多消极情绪，否定自己的价值。你们要找的不是你们的问题，而是你们婚姻的问题。
情商高的女人不会马上找男人对质，而是要调整心态，给自己消化整理的时间。虽然对方出轨了，你是婚姻中的受害者，但一开始抱着批评和抱怨的态度，你会失去理由。在爱情和婚姻中，没有一方有义务承担感情危机的责任。如果你没有决定分手或离婚，你必须首先找到解决问题的原因。如果你想离婚，你也必须想办法最大化你的利益。
