男人出轨后会用许多语言肢体动作来表现，精神出轨却难以发现，这比不诚实的肉体隐藏更深，更难察觉。男人和女人在面对精神出轨这一问题上是不同的。
对于出轨这一问题，有人认为只要身体没有出轨那就不算出轨，精神出轨只能算是一种暧昧，谈不上对婚姻的不忠诚。无论是精神出轨还是肉体出轨，其初衷已经脱离了婚姻的本质，健康的婚姻揉不出半点沙，即使只是精神出轨，也已经埋下了日后可能背叛的苦果。
一、精神出轨的原因。
1.过于缺乏象情商。
太低的象情商在交流中是一个非常致命的因素，这种人常常不知道对象的想法，无法潜意识地和她对接。人是理性的动物，女人是感性的动物，同样的事情，男人和女人的想法可能相差十万八千里。要想有效地与对方交流，首先要了解对方的思想，换位思考，如果长时间不能有效沟通，对方很容易从他人身上找到安慰和寄托。
2.新鲜感的。
我们这个社会所面临的各种太多了，很多人无法抗拒。这类事对于男人女人是一样的，遇到有趣的人总是对他充满好奇。人类都是爱猎奇的动物，面对新鲜事物的没有多少人能把握住，真正把持住的是那些已经对社会有了深刻感悟的过来人。
3.远距离关系的困扰。
异地恋并不只是城市之间的问题，现在很多夫妻即使结婚了，也都像异地恋，上班休息时间两个人就像错峰生活。有人伤心难过时希望别人在另一个人在，可他却在工作或已经休息，当一个人心灵的空虚得不到满足时更容易精神出轨。
二、怎样避免精神出轨。
1.彼此之间多一点关心。
灵魂出轨只能满足于一时的快感，虚幻的艳遇在热情消退后剩下的只会是更空的心。对精神出轨的尺度也很难把握，走错一步就会酿成大错。未犯大错之前及时刹车，与自己的对象开诚布公，多一点交流，多一点关爱，让对方把生活的重心放回彼此之间。
2.相互间多一点互动。
交往是维系两个人情感的粘合剂，没有互动的家庭犹如一潭死水，一波三折。相互影响可以从精神和身体两方面入手，无论是精神上的融合还是身体上的碰撞，只会让你们的感觉更和谐。如今事实上网上有很多关于婚姻中两性问题的书籍，不妨在空闲的时候去买两本看看，丰富一下自己的眼界，也提高了自己的文学修养。
结婚后，我们通常会对某人产生好感，但要看你是否能够忠于婚姻，是否能够忠于另一半。改变心灵可能是一种暂时无法控制的本能，但忠诚是一个可控的选择。异性间产生好感是正常现象，频繁的接触会使正常男女之间产生感情，也就是精神出轨，进而可能会演变成肉体出轨。在这种情况下，精神上的出轨意味着对婚姻的不忠。
