我们现代人生活在信息时代，有短信、QQ聊天、微信等各种通信方式。他们想随时随地联系，会删除所有证据。面对丈夫的精神出轨，作为妻子，那是很受辱的，那么，面对丈夫的精神出轨，该怎么办呢?老公精神上出轨怎么治?
第一，压抑自己的情绪。
假如你以顾家的丈夫精神出轨为由离婚，也许你的丈夫和外人会认为你是不可救药的。婚姻中没有公平。当你遇到你丈夫的精神欺骗时，你应该首先抑制你的情绪。虽然很难，但即使你找到一个角落发泄，也不会让任何人看到。毕竟，一个愤怒或哭泣的女人会让每个人都感到无聊。
第二，知道真相一二。
当你觉得丈夫精神出轨时，你必须知道事情的真实性。如果你没有证据说你丈夫出轨了，他不会承认杀了他。相反，他会说你无理取闹。先把事情弄清楚，当然肯定会悄悄查访，还有也不用知道的那么细，除非你想让自己难受到无法控制。
第三，保留丈夫出轨的痕迹。
悄悄保留丈夫精神出轨的痕迹，即使不想离婚或者闹事，也要保留，因为面对丈夫的精神出轨，每个女人都无法忍受一辈子。与其到时丈夫死不承认倒打你一耙，你不必多跟他胡说八道，拿出证据就好。
第四，必须进行沟通。
不管丈夫说什么，告诉你精神出轨的丈夫，你很累。转身离开就好。不要指望出轨的丈夫会被你的话影响，你只是让他明白不要把你当傻瓜。当然，也有少数丈夫会有所收敛，毕竟老婆孩子热炕头才是生活中的幸福。
第五，迅速分散注意力。
如果你喜欢写作和阅读，把自己埋在文字里。如果你喜欢玩，找你最好的朋友和你最好的朋友玩。如果你喜欢旅行，只要你的孩子不受委屈，尽管你很放松，喜欢交朋友。好吧，交几个朋友。无论是QQ、微信还是其他方式，都不重要。重要的是你可以转移注意力。
第六，和丈夫的家人含蓄地解释清楚。
老公精神上出轨怎么治?你只需要表达一下，至少让你丈夫的家人知道，如果你的婚姻是红灯，那是你丈夫造成的。只要记得注意方式方法，不要把怨气发泄在丈夫家人身上。
