如何拯救你的丈夫是一个问题，当你的丈夫有精神上的不忠时，他不知道如何拯救对方。当然，由于每个阶段的精神不忠程度和严重程度不同，解决方案也不同。那么，自己精神出轨了怎么挽留老公呢?
1、要积极关心对方。
当另一方形成精神欺骗时，可以想象，精神一定是非常空洞的宣传或极度空缺的状态，因为如果另一方有足够的思想或满足于40自然就不会形成精神欺骗。因此，改变这种状态的第一步是主动关心对方，然后在一定程度上满足对方的精神需求。当这种关注达到一定程度时，很可能满足对方的精神需求。因此，当对方处于精神不忠状态时，他需要主动关心对方。
2、表达爱意。
当对方形成精神上的不忠时，很明显你们之间的关系也开始出现裂痕。如果你想弥补这一裂缝，你需要向对方表达你的爱，并用爱来影响对方。因为对许多人来说，当形成精神上的不忠时，大多数都是由于缺乏爱或对爱的过度渴望而形成的。因此，如果你能用你的爱填满对方，你就不会表现出其他表现，比如精神上的不忠。因此，当丈夫在精神上作弊时，他需要表达他的爱来满足彼此。
3、互相旅行。
自己精神出轨了怎么挽留老公?旅行是缓解两个人情绪和增加感情的最好方法。因为在旅行时，你不仅可以放松，还可以给两个人足够的共同或多余的空间，以及两个人的私人空间。同时，当两个人相处融洽时，自然会有很多亲密接触，当亲密接触达到一定程度时，就会满足对方的精神需求，因此自然可以解决对方的精神不忠问题。因此，很明显，当丈夫有精神上的不忠时，选择彼此旅行也是一个不错的选择。
