婚外情后如何自愈?情感伤害可以自愈。如果你有足够的能力。一个能够调整自己的人，我认为只要他不是生死，或者他必须去医院治疗，他就可以治愈自己。情感伤害是一种典型的自愈痛苦。
如果你失去了一段关系，会很痛苦吗。会的。分开是多么痛苦，多么相爱，多么相互承诺。特别是，双方都非常相爱，但他们必须承受现实的压力，不能在一起。绝大多数婚情最终不能在一起。
如果你们真的相爱，你们将无法忍受彼此看不见的爱，但你们没有足够的勇气离婚。然后你只能选择分手。你爱得越多，你就越会这样，因为一旦你真的坠入爱河，你就会嫉妒，想要占领，想要得到更多。我们不会满足于恋人关系，而是想真正在一起。
但是想要在一起，哪里简单。家庭的压力，孩子的抚养，婚姻中各自的责任，都会让你脱皮。
所以爱得越多，就越痛苦。但你也不知道自己会走这么远啊，那时候该怎么办。这取决于你自己的自愈能力。
自愈能力从何而来?你需要一个信念，无论世界多么嘈杂，你都要坚定地做好自己的事情。人们越是痛苦、无助和放弃他们想要的一切，他们就越需要做好自己的事情，比如学习。一旦你们走得很远，不得不分开，就没有办法诉说痛苦。
你会觉得未来是暗淡的，没有期待。但是作为一个成年人，你必须继续做很多事情，并且在生活中做得很好。比如工作，照顾孩子等等，这些日常琐事你不能少。
那就需要你的自愈能力，让自己尽快摆脱这种痛苦，而不是继续沉浸其中。
对于婚外情后如何自愈来说，尽可能多地在户外活动，而不是独自呆在房间里，沉浸在某种情绪中。爱没有免疫力。如果有人说我对感情有足够的免疫力，那是因为她不太爱。因为一旦你爱的人投资了，他们会觉得这是值得的。当然，里面会有痛苦。
