忘记婚外情并不容易，因为它们是你生活中的一个小插曲，但这个小插曲非常美丽，即使是一个错误也会让你无法放手。但你不能总是和第三方在一起，总是回到家庭，所以你知道如何忘记婚外情女人吗?
1.拉开距离。
如果你们一起工作，你们应该用敬语和他说话。离开你以前经常去的地方，停止关注他。如果你暂时不能忘记他，这是正常的，因为你需要时间，但记住不要再和他约会或打电话。尽量避免你们在一起。如果你能调整部门或找到另一份工作，距离和时间会削弱你们之间的感情。
2.不要为自己找借口。
感情的复杂性在于，有时候我们很难掌握自己，爱恨一会儿。.利益冲突也明白他们无法控制自己的感情。甚至经常为自己的行为找借口，羞辱自己。请记住不要借用一些特殊的日子，比如生日.情人节等，为自己借口使婚外情死灰复燃，进而功亏一篑。
3.清理与他有关的物品，见物思情是人之常情。
一件小礼物也会给你带来难忘的回忆和对幸福的渴望。简言之，他的每一件事都能触动你的心，唤起你对他的思念。因此，最好是销毁或收集一些与他有关的物品。
4.忘记那些欲望。
要学会忘记那些贪婪之类的事情，忘记那些暧昧的场景和气息，那些虽然给你带来瞬间的快，却带给你更多的痛苦和伤害。
5.记住你的责任。
对于如何忘记婚外情女人来说，作为家庭的一员，我们有自己的责任。我们不应该忽视自己的责任，而应该努力承担责任。一旦我们的责任感增强，我们就不会有那么多的想法和精力来处理婚外情。我们应该在这个时候忘记婚外情。
6.记住婚外情的教训。
婚外情给你.它给这个家庭带来了多大的影响?如果你不能在这个时候学好，不知道如何记住这样一个教训，并且想在将来再次这样做，你只能说这个家庭真的无法挽救，但你无法个人救赎，因为你已经完全堕落了。
