众所周知，大多数人在发现伴侣有外遇后会崩溃。因为婚外情不仅会伤害整个家庭，还会给人们的心理造成一些阴影。那么，如何摆脱婚外情的痛苦呢?如何快速走出婚外情的痛苦?
1、正确看待婚外情的本质
当你发现你伴侣的婚外情时，你应该有一个良好的心理承受能力，因为婚外情通常来自个人热情的爱。随着时代的进步，当代人不断追求浪漫激情的生活，婚外情会让男女了解新的伊甸园。最重要的是：婚外情也是人体对婚姻本身欲望和激情的逃避。
2、理解婚外情不能取代真正的婚姻
虽然婚外情在当代社会是一种正常现象，但你也应该明白，婚外情并不能取代真正的婚姻。因为婚外情指的是短暂的激情和浪漫，它不能像真正的婚姻那样维持，所以走向灭亡也是一种不可避免的趋势。因此，当你意识到婚姻的必要性时，你可以把婚外情作为你自己的训练和成长。
3、学会放下不属于你的情绪
既然你的伴侣会对你做这样的事，你应该学会放下你的感情。虽然婚外情只是一种简单的爱情想象，但很多人会在这个时候投资于他们的真实感受，因为在这个时候，很多人不能否认他们会在同一时间爱上很多人。因此，放下伴侣的婚外情是最好的解脱。
4、需要加强自己的内心
对于如何快速走出婚外情的痛苦来说，既然你的伴侣对你如此无情，这段关系似乎毫无价值。因此，无论你在这个时候多么悲伤，你都必须学会坚强。如果你长时间想象这种痛苦，你会陷入心碎的境地。
