女人因为头晕让自己陷入婚外情，因为如何出去对自己和家人更好?女人想打破婚外情回到家庭，是绝望，对自己绝望，劝自己放下第三方回到家庭，否则对自己和家庭是很大的伤害，让我们了解女人如何结束婚外情，希望能帮助你!
1.切断与第三方的联系。
如果非婚生子女主动联系你，你将完全中断与非婚生子女的关系。如果非婚生子女主动联系你，可以更改手机号码。对于其他非婚生子女知道的联系方式，你会全部更改。否则，即使不见面，也会引起对方感情的升温。对于没有结果的未来，最好尽快结束，以防夜长梦多或节外生枝。否则，非婚生子女的爱情就会破裂。
2.说服自己和婚外情目标
你和婚外异性沟通，努力感动，说服别人，让婚外异性理解你明确的态度，没有空间，想婚外异性不会纠缠你，如果婚外异性不知道至少，你可以先走一步，如何操作，你可以结合自己的情况，采取有力措施，让婚外异性撤退。
3.忘掉
如果婚外情结束了，你需要学会放手，过去的人和事都是徒劳的，随着时间的推移已经消失了，更不用说婚外情不应该发生，在错误的时间做错事，你应该高兴，当婚外情发生时，没有东窗事件，你可以重新进入正常的生活轨道，如果你仍然纠缠，不是泥泞或纠缠，会困扰你的婚姻。
4.承担家庭责任。
要增强责任感，摆正位置，做好本职工作。总之，如果我们想回家，我们必须履行作为妻子的责任和义务。
5.改变过去的生活方式
在婚姻生活中，我们曾经不满意，会让自己失去婚外情，在这个时候，既然我们清醒，理解问题，我们应该找到改善当前婚姻生活状态的方法，防止错误。
6.和家人一起旅游放松
对于女人如何结束婚外情来说，你和你的婚姻伴侣可以旅行，可以感情景观，可以分散注意力，虽然你和婚姻伴侣不是蜜月，但比蜜月好，你们之间的感情基础会从零开始，从多到多，婚姻会巩固你的婚姻防线，防止再次被婚外情腐蚀，婚外情会发生，因为感情基础难以支撑婚姻的上层建筑，婚外情，虽然上层建筑没有崩溃，但已经崩溃，只有努力巩固情感基础来治愈症状和根源。
