许多女人可以忍受丈夫在婚姻中的各种问题，比如他喜欢吵架、不卫生、自以为是、大声说话等等，但当她们听到丈夫背叛自己时，她们的防线很容易崩溃。那么，丈夫出轨妻子怎么办，我们如何面对我们丈夫的背叛呢?
第一步：一定要稳定自己的情绪。
发现丈夫背叛后有情绪是正常的，但我们可以防止情绪影响我们的行为。如果我们稳定自己的情绪，就会避免夫妻关系恶化，避免你的心理能量低落或狂躁。
第二步：让我们看看这段婚姻是怎样的。
梳理你的婚姻，只有看到你婚姻中的问题，你才能知道他背叛的驱动力，以及问题出在哪里。许多人不能接受目前的状态，但当我们不能稳定我们的情绪时，我们就不能面对婚姻，更不用说让他结束婚外情，也不能让他调整了。
梳理婚姻，不要盲目地发现自己的问题，不要总是发现自己的问题。梳理婚姻是你想看看你婚姻中的人际关系，看看你的卧室运动，看看你的经济能力，看看你是否能实现情感依赖，我们必须一个接一个地拆除它。
第三步：确定婚姻的方向。
当你挣扎的时候，不要想，确保我想拯救我的婚姻。丈夫出轨妻子怎么办，挽救婚姻并不意味着不离婚，而是因为我重视这段关系，我不会立即离开，我想提高婚姻管理能力，我想努力挽救婚姻，拯救自己。
第四步，我们婚姻的匹配程度。
了解你是否在婚姻中相处得很好，比如你是否在情感上相处得很好?他是一个偏执的人格，或焦虑的人格，或者缺乏安全感等等，你能给他吗?或者你们应该如何相处?你们之间的沟通模式匹配吗?这需要专业人士来指导你。当我们挽救婚姻时，我们必须有目标、策略和专业的方法。
