男友出轨是一件很痛苦的事，但在这种情况下，你需要冷静地处理，并采取适当的行动。当面抓到男朋友出轨,遇到男朋友出轨怎么办，你需要保持理性，理性地处理。无论做出什么决定，都要保持尊严和自尊。
一、冷静思考
发现男朋友出轨后，不要盲目行动，要冷静思考，理性评价自己的关系和感受。不要轻易做决定，因为你可能会后悔。
二、找到证据
在付诸行动之前，最好收集足够的证据来证明你男朋友的不忠。可以从手机、社交媒体、银行卡账单等方面入手，但不要非法侵犯对方的隐私。
三、与男友面谈
如果事实清楚，可以和男朋友面试，当面抓到男朋友出轨，表达自己的观点和经历，让对方知道你对他出轨的看法。谈话中要保持理性，理性表达自己的情绪，不要情绪化，也不要责怪对方。
四、断开联系
如果你决定和男朋友分手，最好马上断开所有的联系，包括社交媒体和电话。这样不仅可以帮助你恢复自尊，还可以防止对方继续伤害你。
五、求助支持
此时，你需要身边的人来支持和鼓励你。找一位你信任的亲戚朋友或专业的心理咨询师，与他们分享你的烦恼，寻求帮助和建议。
总之，面对男朋友的背叛，要坚强勇敢，面对现实，关注自己的身体和健康，重新思考自己和关系，找到自信和自我价值感，保持积极的心态，展望未来，自力更生，勇往直前。
