首先，向伴侣坦白，请求原谅。然后，对纠缠你的人坦诚相待，告诉他/她你已经意识到了自己的错误，和原来的伴侣和好了，希望对方能理解并停止纠缠。如果对方还在纠缠，可以选择采取法律措施或者寻求警方的帮助。
一、我出轨了还被无赖纠缠怎么办
1、保持理性：首先，保持理性，不受情绪的影响，因为大喊大叫或采取其他极端行为不能解决问题，但可能会使事情更加复杂和困难。
2、与对方明确沟通：试着与对方明确沟通，告诉他你的想法和感受，让他了解你们之间的问题，让他知道你的底线。
3、设定界限：清楚地表达你对纠缠者和婚外情的立场。坚定地告诉流氓纠缠者，你想要保持现有的关系，不想被骚扰。
4、收集证据：如果流氓纠缠者威胁或骚扰你，及时存储有效证据，如短信、电子邮件、电话录音等。这将帮助你在需要时找到法律保护。
5、寻求帮助：如果对方的行为不能直接停止，你可以选择寻求帮助。这可能包括向警方报告或向心理咨询师和其他专业人士寻求帮助。
6、保护自己：如果对方的纠缠严重影响了你的生活和工作，那么你需要采取更积极的措施来保护自己。这可能包括报警或申请禁令。
7、寻求法律援助：如果对方的纠缠已经涉及到法律问题，那么你需要寻求法律援助。可以咨询律师或相关机构，了解他们的权利和义务。简而言之，我出轨了还被无赖纠缠怎么办，面对流氓纠缠，最重要的是保持理性，采取适当的措施解决问题，保护自己的权益和安全。
