婚外情的断开是一个决定，但真正的结束需要更多的努力和时间。婚外情断联的几个阶段，熬过这些阶段才彻底结束。婚外恋断联的过程可以分为几个阶段，但是每个人的经历可能不一样。这里有一些常见的阶段：
一、婚外情断联的几个阶段
第一阶段:在这个阶段，你意识到婚外恋对你和其他重要关系的伤害，并决定结束这段关系。你可能需要面对内心的冲突和痛苦，并下定决心切断联系。
第二阶段:在断开后的初始阶段，你可能会经历一段时间的挣扎和戒断。你会感到痛苦、渴望、不安和不安。在这个阶段，保持决心和意志力非常重要。
第三阶段:情绪混乱和内心纠结在这个阶段，你可能会经历情绪混乱和内心纠结。你可能会开始怀疑自己的决定，想念和怀念过去的关系。这种内心的纠结可能会让你陷入困惑和分歧。
第四阶段:随着时间的推移，你会逐渐接受婚外情的结束，开始关注自我发展和个人成长。你会找到新的爱好，投入工作或学习，重新建立自己的身份和自尊。
需要注意的是，婚外情的断开并不意味着自动结束。双方都需要积极参与断开的过程，努力改善和重建自己的生活。另外，断开并不能保证没有联系或者重新点燃情绪，所以需要坚定的决心和自律。
每个人的情况和经历都是独一无二的，所以断开和结束婚外情的过程因人而异。尊重自己和他人的感受很重要，同时找到适度的支持和指导，帮助自己度过这个过程，朝着更健康、更积极的方向前进。
