当你得知你的女朋友背叛时，任何人的内心都会受到很大的冲击。感到愤怒和痛苦是正常的，但反应是正常的。你可能想马上问她问题，甚至冲动地做一些不理智的事情。结婚前发现女朋友出轨，以下两个方法处理。
一、保持沉着冷静
在行动之前，你必须仔细考虑，并充分考虑这样做的后果。冲动之下，言语可能会变得锋利，情绪可能会失控，这可能会导致更严重的后果，甚至给双方带来不可挽回的伤害。
你也需要考虑你的家人、朋友和家人。他们担心你的极端行为，甚至可能受到影响。因此，面对这种情况，保持冷静和理性是非常重要的。
最好的办法就是给自己一些时间冷静下来，理清思路。你可以试着通过深呼吸、冥想或散步来缓解你的情绪。同时，你也可以向朋友或心理咨询师寻求帮助，倾诉你的声音，得到建议。
只有当你冷静理性的时候，你才能更好的处理这个问题，做出明智的决定。记住，无论结果如何，都要尊重自己的感受和需求，保持自尊和自爱。
二、自我摆脱困境，控制情绪
在女朋友背叛的情况下，你需要学会摆脱困境，控制自己的情绪。结婚前发现女朋友出轨，你要知道，情感上的伤害和痛苦只能自己治愈和克服。
为了做到这一点，你可以尝试一些积极的方法来调节你的情绪。比如和亲密的朋友或家人交谈，寻求他们的支持和理解;通过锻炼或冥想来释放负面情绪，保持内心的平静和稳定;培养一些新的爱好，让你的生活更充实、更有意义。
同时，我们也应该学会对自己负责。不要继续把希望寄托在对方身上，而是专注于自我提升和提升。通过不断的学习和进步，你可以变得更好更自信，然后逐渐走出情感困境。
记住，无论你遇到什么困难，你都应该相信你有能力克服它。只有摆脱和控制自己的情绪，才能真正走出背叛的阴影，迎接更美好的未来。
