远距离恋爱相隔千里，对方伤心时，只能用短信传达安慰;对方无助时，也只能手拿电话默默地听着对方传来的哭泣。下面就来说说和女朋友异地恋怎么办！
1.给对方足够的安全感。
人常爱说：安全感是自己给的。事实上，在远距离的恋爱中，来自恋人的安全感是非常重要的，直接关系到这种关系能否持续下去。
2.建立交流中的小规则。
和女朋友异地恋怎么办之小规则，例如每日保持联系，定期约定见面，在与异性接触时能够主动报告情况等。这几条看似简单，其实需要坚持和耐心，在不知不觉中也加深了夫妻之间的感情。
3.别互相。
爱情上很多女生都喜欢用各种各样的小方法来证明对方更爱自己。琳琳就是这样的女孩，想知道自己的远在北京的男友到底会不会主动告诉异性他们有女朋友。她让男朋友给男朋友加微信试玩，谁知不小心被男友发现了男友身份，两人大吵了一架，最后琳琳的男友竟然和男朋友走到了一起。看起来狗血的情节还是琳琳的试探引起的，到底是得不偿失。
4.有意识的远离模糊。
远距离的男女常感到孤单，明明有伴侣却不能见面，空闲时就给身边的人以可乘之机。所以一开始能够在自己的工作和生活中证明有男/女朋友，是非常必要的，还会给对方充足的安全感。自然，自己洁身自好，主动拒绝，才是对对方最负责的态度。
5.情感同步，创造共同话题。
许多远距离恋爱的情侣都会有这样的烦恼：明明是想问问今天过得怎样、是否发生了什么，结果话到嘴边成了单薄的“我想你”。或是遇到快乐或伤心的事情，对方却无法给你期望的情感反馈，久而久之便不想再分享感情。面对这种生活不同步、朋友圈不统一的问题，对于和女朋友异地恋怎么办来说，这种情况可以选择主动制造话题。
例如新片的上映，虽然是在不同的城市，但可以约好同一时间在各自的城市看电影，看电影时也许还可以连麦，感受对方不经意的笑或感动，这样也就有了新的话题。还能及时培养彼此分享琐事的习惯，遇到什么就及时编辑文章发过去，等对方有空再回复，这样也能有源源不断的分享新鲜事。
6.对未来有一致而明确的计划。
异地情侣最不应该逃避的问题是对未来的期待，有明确的时间节点来结束异地恋，这是最重要的一点。明确这一方才能朝着正“走出异乡”这一共同目标而努力。
因此，联谊建议情侣们在闲暇时间多谈谈对未来的看法，确定统一的期望和计划也是非常浪漫的过程。这种计划还有一个重要意义，那就是让双方有参与，也就是说，这样做，两个人就会产生一种不停的互动，从而使感情在不停地达到目标的过程中迅速升温。最后，愿所有的爱情都无畏于距离和时间，所有异地恋的情侣都能有好结果。
