无论什么样的约会，都怕相处会感到尴尬。这是一种难以形容的感觉。使人无所适从，但又无法摆脱。所以，在约会相亲的时候，要用这些约会技巧来解决尴尬。
1、聊天时找到共同话题。
兴趣爱好是了解对方的敲门砖，也是相亲话题的万能钥匙。兴趣爱好范围很大，分为横向和纵向。横向可以从对方喜欢的食物、活动、去过哪里等空间范围讨论交流；纵向可以从时间上分享，比如之前，现在，以后想怎么样。这样就扩大了兴趣爱好的范围，不会让你的话题一下子说完，让你更了解对方。
2、调整心态，放松。
在约会相亲之前，你必须清楚地认识到，你来相亲的时候，为了追求爱情，为了幸福，而不是为了完成上级交给你的任务，即使相亲不成功，你也有第二次，第三次的机会，没什么大不了的，所以也不必太紧张，像新认识的朋友一样聊天就可以了。情绪化导师建议，尽量把你最自然的一面展现出来，让对方看到最真实、最自由的你，比任何相亲技巧都要有用得多。
3、时间不宜过长，直到达。
初次见面的约会相亲时间不宜过长，吃饭聊天要控制在2小时左右。只要结束得恰到好处，时间越长，双方就越尴尬。如果女方有意向，短暂的相亲后，你可以趁热打铁继续联系。相亲，就像平时交朋友一样，不要太刻意，不要当面做背景调查，避免尴尬，不要和女方举杠。毕竟第一次见面，控制好第一次见面的时间。
4、没有过分谈论过去的爱情经历。
约会相亲的时候要记住一句话：言多必失。说得不好，特别是太过谈论自己以前辉煌的爱情历史，甚至拿对方和前任比较等等，这很容易导致两人的关系无疾而终。想一想，如果你的爱情经历比较丰富，对方会觉得你很容易花心，或者觉得你不太检点;如果你的经历不丰富，很痛苦，对方也许不但不同情你，反而会觉得你有问题就会不断被甩。对方当然是另类文青。
