男女分手怎么挽回，今天就教你一招：软抱怨。学会软抱怨让你更亲密，放弃批评用软抱怨，可以轻松化解人际交往中不必要的恩怨。
首先不要进行攻击。说出自己的需要，批评开口，往往会让对方生气。学着用软抱怨的方式指出自己的需要，但是不要责怪对方。
所以第二呢就是不以偏盖全，把注意力集中在具体行为上，用批评的说法是：你总是说不算话，从不负责任。这样就对他的人格做了重判，当然会惹人生气。
而且软抱怨高手会说：我今晚说好一起吃饭，你却让我独自等了很长时间，也就是说，描述发生的事要尽量避免负面情绪。男女分手怎么挽回？情绪不能光说不练，大多数时候，光说不练，并非聪明的做法。但是，在亲密的交流中，面对自己消极情绪时，最好的方法就是把情绪说出来，而非做出来。
也就是说，想尽一切办法和对方讨论自己的感受，却不必真正付诸行动。你们可以说我很生气，很生气，很想摔东西。这样说之后，你已经表达了自己内心的真实感受，可以完全忽略掉东西的破坏性。也可以避免发财。
永远不要按照内心的感受去做。你们不必夺门而出，而是留下来好好地和对方讨论你们的感受。例如，我现在有一种冲动。我想骂你来保护自己。与其伤害对方，不如说出你现在的感受和内心的动机，以免造成感情伤害。
学会软抱怨可以增进情绪交流，用软抱怨谈论自己的感受，虽然不会让问题消失。但是，这是一个非常有效的亲密邀请动作，就像自己把亲密邀请递给对方一样，让他更了解你的感受，让对方明白你的目的不是为了伤害你，而是为了接近你，对于男女分手怎么挽回来说很有用。
如果你让他有机会与你建立亲密的心理联系，只要放弃批评，学会软抱怨，你交流，就会快乐和谐。
