家庭冷暴力是重复和隐藏的。对待家庭冷暴力的最好方法有以下几点。如果不解决这个问题，家庭冷暴力对下一代的伤害就更隐蔽了。
如何应对家庭冷暴力？
1、真正面对自己。
看看你的价值观、目标和需求，了解你真正想要的，并创造它。事实上，当我们还是个孩子的时候，我们的伴侣只负责挑起我们的痛苦。我个人认为，我们能否得到尊重完全取决于我们如何看待自己，如何创造幸福。
2、不要被对方的情绪所。
不要因为对方而失去原来的样子。一个真正快乐的人是一个能做自己的人。从另一个角度来看，在亲密关系中，也有必要给对方留出空间和时间。虽然双方的兴趣相投非常重要，但只有有了自己的生活和圈子，才能为对方创造更多的惊喜和可能。两个人的能量相互影响。如果你成为一个小太阳，你自然会融化他。
3、学会一致表达需要。
在亲密关系中，最重要的是做自己，不需要隐藏自己，如果你能真诚地表达他们的需求，感觉，没有判断，没有强加，所以对方会感到安全，自然愿意接近你，最美丽的亲密关系是互相帮助，最好，最美丽的外表。
4、改变自己对婚姻的破坏性行为。
有些行为肯定会对婚姻造成伤害，比如知道对方的禁区还在尝试，争吵时过度的非理性言辞甚至人身攻击。在婚姻中，夫妻应该区分什么样的行为会破坏双方的感情。让我们告别这种破坏性的行为。
5、寻求外援帮助。
遭遇家庭冷暴力必要时，向亲友或专业人士寻求帮助，探索冷暴力背后的各种可能性，以获得更多的选择。
6、重新审视你的婚姻。
很多女性会一次又一次地努力恢复和妥协，因为她们多年的情感投资和丈夫的青春。但当你尽力温暖丈夫的心，当你身心疲惫，痛苦，也许你应该重新审视你的婚姻，理性地决定是否继续。
