这是因为我们习惯了一起生活，这在爱情中是自发的。分手后很孤独怎么办，我们开始一起睡觉，一起吃饭，一起说话，基本上同时做一切，养成习惯。然而，这种习惯因为分手而突然中断，所以我们可能会感到孤独。
一、停止把前任看得太好
摆脱孤独的第一步是让自己觉得前任没那么好。改变你内心的想法，多想想你前任的坏事。我不敢说让你直接放下她，但至少让自己不那么痴迷于她，不再想找到她。毕竟，事实上，她并没有那么好。在这段关系中，你的前任也会犯错误，如果你仍然认为她很好，痴迷于她，这对你是一种伤害，因为这让你看不到她的错。
二、专注于关系以外的事情
如果你分手后感觉很糟糕，那就一直在胡思乱想。所以你决定跑步来摆脱你头脑中的想法。你跑了很长时间，最后筋疲力尽。回家后，我洗了个澡，躺在，立刻睡着了。然后，当你第二天起床时，你感觉好多了。
这实际上是为了分散你的注意力，把你的精力花在感情之外，这样你就没有时间悲伤了。分手后很孤独怎么办，只是分手思考你的问题，不是一个好的选择，因为你的情绪还没有平静下来。所以把精力放在感情之外是一个很好的策略。
三、和合适的人相处
我认为分手后摆脱悲伤的最好方法是和合适的人呆在一起。很多人喜欢在分手后和亲戚或朋友交谈，但他们可能不是一个很好的候选人，因为如果他们没有这种经历，很难和你有同样的感觉，那么他们的安慰可能会加深你的悲伤。
因为你的共同经历往往能让你更好地发泄情绪。别说找不到，百度贴吧都分手了。所以分手后不要一个人想，和有共同经历的人聊聊，这样会让你更好的走出去。
