无论是主动分手还是被动分手，最初的日子，尤其是第二周，都是最痛苦的。分手会难受多少天，这是因为我们的习惯和依赖的丧失产生了戒断反应。由于依赖和习惯的强烈水平，戒断反应将持续一个月到半年。
分手会难受多少天：分手的痛苦在一个月内会有所缓解
这就是为什么我总是强调断线要三个月左右。因为三个月是戒断反应后恢复的中位数，大部分人在这段时间基本上都能摆脱戒断反应的痛苦，恢复到理性思维的状态。这时，我们可以客观地思考这段感情，哪里出了问题，是否要挽回，如何挽回。
虽然主动分手也有这样的心理状态，但复合的时机和动机需要单独讨论，今天暂时不提。对于被动分手的情况，我们在戒断期非常痛苦，想要找到对方，放弃习惯和依赖，不断警告我们，也许努力工作会回来，不会那么痛苦。
即使如此痛苦，我们仍然需要努力旅行，就像戒烟一样，你知道这可能不好，错了，或者很难放弃，有时甚至怀疑动机，是否正确，是否应该戒烟。
我们尽量避免在这个阶段纠缠，因为在戒断反应的痛苦下，我们的许多行为可能是非理性的，甚至为了达到和解的目的，我们转移了很多原则，甚至做了很多我们不想做的事情。这样的和解，直到他们醒来，对亲密关系非常不利，很难持续很长时间。
断开连接，专注于自己，冷静思考，等待最痛苦的阶段，然后客观地看待，无论是主动选择重新连接，还是不再回头，都不会后悔。
不用担心几个月不联系的爱情会变浅。真正相爱的人，在不联系的时期，爱情不会变浅，只会暂停，甚至因为时间冲淡了伤疤，记忆的重组也会有一定程度的美化。
