爱一个人，爱到深处则会有一种撕心裂肺的感觉。但是如果你选择放手，就要学会让自己改变。在夜里偷偷想念的滋味肯定很苦，你还不如试着用以下这四种方式让自己好过：
总是想一个人心里难受怎么办,怎么做才能够让自己不要太想念一个人：
一、学会平复自己的心情
当一个人爱一个人到了一个极端的位置时，无论何时都会特别想和对方在一起，尤其是在晚上。我相信我们每个人都在晚上，神经系统更容易受到刺激，通常一首歌，一部电影的情节，可能会让我们感觉到。所以我们必须学会冷静下来，不要让自己活在那种压抑的心态中。因为那样只会是给自己增加不必要的痛苦。
二、给自己找点事情做
我相信我们每个人都失恋了，对吧?那么，当你失恋的时候，你会特别想念对方吗?你晚上睡不着吗?所以在这个时候，你不能总是沉浸在这个悲伤的环境中，为自己找点事做，这样你就可以放松自己。因为你那样做，只会伤害自己，而且你分开的那一方，根本不知道你那么难受。
三、学会独立生活
当你失恋的时候，千万不要以前的方式生活，这样只会给自己增加不必要的痛苦。你要学会去独立生活，不要感觉世界因为他，而没有办法活下去了。你要让自己追求更高的方向，不要活在过去，人要活在现在，要朝着更高的方向生活。
四、忘记那些让你自己痛苦的回忆
相信有很多人一到晚上，那小情绪就会踊跃心头吧。那么我们应该做些什么来摆脱它呢?我们应该学会让自己忘记痛苦的记忆，让自己过上幸福的生活。你要知道自己是一个勇往直前的人，不是一个随波逐流的俗人。
总是想一个人心里难受怎么办，痛苦的回忆并不可怕，晚上的孤独也不可怕，那么最可怕的是什么呢?是的，这是你自己的心情。我们在面对感情上面的事情的时候，不要一根筋，要学会去让自己释放，让自己的感情称心得意。
