你不必因为一棵树而放弃整个森林。毕竟，生命和精力是有限的。为什么要和过去竞争，多做自己喜欢的事情，这样才配得上这一生。那么失恋了如何走出来?忘记一段感情的方法你一定要知道。
一、失恋了如何走出来?忘记一段感情的方法
心理学家一致认为，养宠物可以帮助女性治愈精神创伤，使女性摆脱失恋后的孤独，增强对独立生活的信心，同时也可以教女性如何爱，让女性看到生活的意义。当许多女人失恋时，她们会觉得自己不会爱，觉得自己的努力根本没有回报，所以在这个时候，养一只宠物，它可以帮助你减轻内心的痛苦，但也可以帮助你治愈精神的痛苦，让你觉得自己的心又活了起来。
失恋后，女人会感到特别孤独，需要朋友和家人的安慰。如果在这个时候，有一个朋友曾经和自己有过同样的失恋经历，现在已经完全走出来聊天交流，得到对方的安慰和鼓励，他会有同情心，更容易摆脱失恋的痛苦。更重要的是，和她聊天的时候，你会觉得自己并不孤单，更容易重拾对生活和爱情的信心。
大家都说“失恋哭有什么用?为一个不懂得珍惜你的人哭是愚蠢的!”所以，你假装坚强，人前笑，人后哀，最后抑郁成疾。值得吗?心理专家说，当女性情绪低落时，身体会分泌有害的生物活性物质。这些有害物质不仅会改变人体的酸碱平衡和激素分泌，还会破坏细胞的免疫力。哭可以让这些有害物质通过眼泪排出体外，从而降低你体内有害物质的浓度。而且，当你哭的时候，负面情绪的强度会降低40%左右，这就是为什么哭的时候你会觉得比以前好多了。所以，不要再认为哭是软弱无能的表现，是失败者的行为。失恋的时候哭，然后摒弃之前的种种不快，振作起来，让自己活得更精彩，让那个人后悔!
