有一些人不能及时消除失恋强烈的情绪。导致心理失衡，性格异常。那么接下来让我们一起看下怎样忘记一段感情放下一个人?走出失恋的最好方法。
一、怎样忘记一段感情放下一个人?走出失恋的最好方法
学会照顾自己。分手最怕瘫痪。任何自我照顾行动都是良药：打球、狂舞、在山上、海边大喊大叫、遛狗、在公园晒太阳、看电影。许多人通过仪式来完成心理哀悼，比如烧毁过去的信件。这种告别行动有疗伤作用。
不想当初发生的事情。分手最怕钻牛角尖，尤其是算旧账，后悔不当初，其实没用。想想情圣们的金玉良言:“得到我的幸运，得不到我的命”、“曾经爱过，何必拥有”、“如果爱掌握在手中，它就会扼杀这只爱的鸟”，“往者已经走了，来者可以追。。。收集美好的回忆，用祝福结束这段命运。
转移注意力。分手最害怕陷入泥潭，有很多方法可以摆脱情绪，离开悲伤的旅行，听音乐，读书，祈祷，或转移爱，帮助那些需要爱的流浪狗，照顾他们周围的老人和孩子。年轻人最常用互联网、电视、聊天来转移。
接受现实，冷静面对。失恋最怕钻牛角尖，得到我的幸运，失去我的生命，得到平静，失去冷漠。都是成年人。不要那么天真。爱是两个人的事。如果对方不珍惜你，你为什么要担心?时间会抚平你内心的创伤。
理性地反思失恋的原因。失恋不一定是坏事。客观地反思原因。很多人失恋后会有自卑感。分手并不意味着你不够好。你只能证明双方都不合适。你可以分析你缺少什么，并纠正它。
