在失恋之后要学会安慰自己。告诉自己，分手并不意味着自己不好，而是因为对方不够优秀或者不够祝福。接下来我们一起看下失恋了感觉抑郁了怎么办?失恋最好的治愈方法。
1、出发旅游
加入旅游团或与一群朋友前往陌生的地方游览或研究，可以让你领略异国文化的新鲜感和特色习俗。这种体验拓宽了你的视野，引发了内心全新的感受，使旧有困扰逐渐减弱、消失、淡化。
2、应该保持尊严，不要重返他的身边
不要去找他，不要联系他，不要再纠结于过去。虽然我会犯错(每个人都会有过失)，虽然我有缺点(每个人都不完美)，但我仍有尊严，我要保持自己的尊严，向前看，向前看。
3、抹去他留下的迹象
筛选他送给你的物品，保留有用的，这将带给你美好回忆，避免悲伤和愤怒。不要去那些曾经常去的地方，免得它们伤害你的心境，使你倍感沮丧。
4、参与活动
聚会、郊游、舞会、表演、打球等活动无不充满生气。在这些场合，许多人会敞开心扉，尽可能地参与他人的对话、寻找有趣的话题，并与大家分享笑声，这样才能保持心情开朗。
5、致力于工作和研究的专注
恋爱期间很容易分散精力，但现在终于可以专注于工作和学习。失恋了感觉抑郁了怎么办？你可以将悲伤转化为力量，努力工作，你将会获得令人意想不到的成就，并随之而来的是各种荣誉。这就是成功和失落的含义。当上帝为你关闭一扇门时，必定会为你打开另一扇门。
