当女朋友的一系列行动让男朋友感到情感危机来临时，难免会有一些犹豫和焦虑。面对这样的情绪，男生为了挽回女朋友，往往会做出一些自以为是对的挽回方式，比如求女朋友不要离开自己，给女朋友很多承诺或者一些气话。但你要知道，你越是这样做，在对方看来，你的价值就越低，对方合理化就离开了你的决定。怎么挽回女朋友最有效?
第一，切记不要做低价值的事情。
放下尊严，苦苦哀求。分手后，很多人觉得自己很爱对方，不愿意放下对方，还爱对方。所以，为了对方，他们可以放弃一切，放下一切，恳求对方，告诉对方你有多爱他。没有他，你就活不下去了。试图让对方看到你对他是真爱，会因为你的爱而留下来。但是，在你苦苦爱了他无数次之后，你发现对方决定离开你。但最后，不管你怎么求对方，你都没有回头，因为你只是给对方增加了家庭压力。你在逼对方，让他觉得不应该和你分手。你不是在挽回，而是让对方离你越来越远。
第二，多沟通，了解对方真正想要的。
许多男孩都会有这样的感觉，不知道女孩在想什么，明明很简单的问题，她们总是想很多，然后扭曲意思，自己在生闷气，有时真的很无语，不知道如何与她交流。不可否认，女生总是喜欢多思考问题，但只是因为女生对外界的事情比较敏感，不是不讲道理，而是很多男生紧紧抓住女生的这一点，在她有情绪的时候抱怨责怪她，导致女生觉得你不理解她想要什么，慢慢就会让女生觉得和你不在一个磁场。你不是她想找的人，最后分手了。
第三，运用拖延战术，保持情感交集。
怎么挽回女朋友最有效?分手后，如果前任想把东西还给你，不要急着说要挽回复合，这样只会让对方更坚决的把东西还给你，然后马上切断和你的联系。但不要否认对方的做法。你可以采取迂回的方式。比如这个时候你可以对前任说:对不起，我会把这些东西拿走，但是因为现在真的很忙，没有空，先把东西放在你身上，等我有空了再联系你。当你这么说的时候，对方一般不会拒绝。为了进行自我提升而争取时间。并且你静的态度也能让对方放下戒备，这样才能有更多的接触。再者，你留下了情感交集，这样可以创造更多的挽回机会，挽回空间也更大。
